几款减肥茶
干荷叶5克，干冬瓜片5克，决明子3克，玫瑰花两朵，橘皮(陈皮)3克
荷叶祛湿利尿，冬瓜皮清热利水消肿，玫瑰花活血化瘀，决明子清肝泻火、润肠通便，这些中药合起来是很好的减肥茶。
（一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖
适用于单纯性肥胖症、高血脂
（二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克
茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服
治宿滞、减肥
（三）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%
饮时用热水浸泡
具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥
（四）绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克
以上药材加水煎，每日一帖
可活血利湿，降脂减肥
（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量
每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替）
可降脂减肥
（六）决明子60克 炒山楂10克 陈皮6克 甘草3片
长期煮茶喝
可消除血脂肪，降低三酸甘油脂
（七）干荷叶九克（可在中药店购得）
将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月
荷叶善于利湿除油，可以用来减肥
（八）金银花 菊花 生山楂各10克
将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮
银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 生山楂久服有降低胆固醇作用
（九）生山楂10克、何首乌10克、泽泻6克、决明子10克、甘草10克
以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果
生山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效
如果嫌麻烦，可以去中药店，买荷叶或决明子。用热水冲泡饮用即可，就像泡茶一样。
决明子可以平腹，荷叶可以减肥，坚持喝一个月就可以看到效果了。
1)干荷叶，干冬瓜皮一起泡能够达到减肥的作用，干荷叶和干冬瓜皮都是清热解毒的，对身体有一定的作用。
荷叶具有解毒、抑菌、解痉、降血压、降血脂、减肥的功效，冬瓜皮具有清热利水、消肿、通小便、泄泻的功效，两者一起吃的作用会通便泄泻等效果，对减肥有一定的作用。
拓展资料：
因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。充分利用荷叶茶的减肥效果。
冬瓜味淡爽口，独具清香，是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗本草》中说：
冬瓜“热者食之佳，冷者食之瘦人……欲得体瘦轻健者，则可常食之”。
由此可见，经常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食品。
冬瓜不仅清热解毒、利水消痰，还具有美容的功效。
冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。
冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。
2）；荷叶茶的瘦身原理：
“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍都有对荷叶减肥的记载。
荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。
荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。
荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的MM有很显著的功效。
拓展资料：
)荷叶茶减肥的注意事项：
虽说荷叶药效平和，
但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。
另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。
荷叶还不能跟茯苓一起服用。
荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。
荷叶减肥一大特点就是药效平和，而荷叶茶具有两个主要的作用：
一是减肥瘦身。
二时调节血脂。
只要用一味药就能起保健治疗的作用。
当然，它还具有其他的作用。荷叶茶能够解暑清心，利尿消肿，还能止血，与此同时还能辅助治疗高血压，对脂肪肝，对动脉粥样硬化都具有一定的作用。
非常适合现代人的养生保健。
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