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吃花的蔬菜有哪些爱问知识人

花匠小妙招
2024-11-25 09:47

吃花的蔬菜有：西兰花、黄花菜、韭菜花、蒜薹、花椰菜等等。
1、西兰花
西兰花的营养非常丰富，其维C含量比较高，而且具有很高的药用价值，西兰花在食用过程中，其做法多样，如西兰花炒肉、西兰花炒鸡蛋、西兰花炒胡萝卜、西兰花炒虾仁等等，都是比较营养美味的做法。

2、黄花菜
黄花菜，又名金针菜、柠檬萱草，忘忧草，属百合目，百合科多年生草本植物，根近肉质，中下部常有纺锤状膨大。花葶长短不一，花梗较短，花多朵，花被淡黄色、橘红色、黑紫色；蒴果钝三棱状椭圆形，花果期5-9月。

  3、韭菜花
韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇。韭菜花多和羊肉搭配食用，同时，也可制作韭花酱，配以辣椒，生姜，食盐，入坛密封数天，就能食用了，味道鲜美。
4、蒜薹
蒜薹属于大蒜的花茎，也是可以食用的，而且含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维C等营养元素。
  经典搭配有蒜薹炒肉丝、蒜薹鸡蛋等小炒，香鲜味美。
5、花椰菜
又称花菜、菜花或椰菜花，花椰菜为十字花科芸苔属一年生植物，又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。
  花椰菜，是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。