每天泡的养生花茶 你都喝对了么？（三）
虽然花草茶受到不少女性朋友的喜爱，但是饮用花茶一定要注意以下几个事项，才能做到正确而有益处的饮用。
1、了解花茶的性子和自己的体质是否搭配
作为食用的花草，可以分为性温、性寒和性平这三类的。
性温的食用花草主要有：梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等;
性寒的食用花草主要有：夏枯草、金银花、菊花、槐花等;
性平的花草主要有：合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。
在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。
2、复合花草茶搭配禁忌
复合花草的配伍也不要太杂，尽量不要超过3~4种，最好能在中医师的指导下来选用。对于经常出现在中医药配方上的花草茶，比如人参、何首乌、藏红花等，饮前一定要询问清楚。
3、不可过量饮用
某些花草茶是通过刺激和督促人体的某些器官来实现免疫的提升、症状的改善的，持续大量的刺激会产生不良影响，比如杜松子，连续喝上3~4周后，停喝一段时间后效果会更好。不要饮用花茶过量，若以花茶代水，喝太多的花茶的话，会造成胃痛，贫血等症状。特别那些身有疾患的人更应该慎重，千万不要把花草茶当成药品，甚至取代治疗药品。
无论体质如何，一些过于寒凉的花草茶如雪莲花、苦丁茶，适量喝可以缓解上火的症状，但不宜饮用超过三天。大多数女性的体质都偏凉，以免养生不成反伤胃，即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。否则，花茶喝多了容易体虚、过敏、咳嗽。
小编结语：微凉的初秋，天气开始变得干燥，人也容易变得不精神，常常犯困。泡一杯花茶吧，感受一下来自大自然的馈赠，看着干枯的花瓣在氤氲水汽里舒展盛开，闻着这一抹淡淡的清香，也是相当惬意呢。
相关知识
花茶都有药性 喝错了有损健康
女人喝几款花茶最好 花茶有哪些养生功效
春季最适合喝十款花茶
花茶的功效 如何喝花茶更健康呢
这个季节喝三七花，每天一杯都适合这些人群！
喝花茶健康养生 5种花茶美容养颜又益寿
养生花茶的功效作用 怎么喝养生花茶最好
六款花茶的养生功效
夏天喝花茶养生？当心花茶变“毒茶”
“养生茶”喝错不养生 喝茶要因人因时而异
网址: 每天泡的养生花茶 你都喝对了么？（三） https://m.huajiangbk.com/newsview71966.html
| 上一篇: 十款甘醇花草茶新宠榜推荐 |
下一篇: 青茶昱馨养肝茶 养肝保肝 保健茶 |
