茉莉花茶的健康益处及饮用建议？
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梁咏竹 住院医师
广东省中医院 三级甲等 治未病中心茉莉花茶具有多种益处，如调节情绪、促进消化、抗菌消炎、美容养颜、预防心血管疾病等。饮用方法也有讲究。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.调节情绪：其芳香能舒缓紧张，减轻压力，改善心情。
2.促进消化：可促进胃肠蠕动，缓解消化不良。
3.抗菌消炎：对部分细菌有抑制作用，增强身体抵抗力。
4.美容养颜：含抗氧化物质，有助于延缓皮肤衰老。
5.预防心血管疾病：降低胆固醇，保护心血管健康。
适量饮用茉莉花茶对身体有益，但要注意不过量，避免睡前饮用影响睡眠。
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