更新时间:2024-09-13 02:43:31
菊花具有以下功效:
1. 散风清热。对于外感风寒引起的头痛咳嗽,感冒发热,鼻塞流涕等症状具有一定的疗效。
2. 清热解毒。对于热毒引起的咽喉肿痛,疮痈肿毒,皮肤瘙痒等症状具有一定的疗效,经常食用菊花有助于增强机体的抵抗力,预防病毒感染。
3. 护眼明目。对于长期使用电脑引起的眼睛干涩,视力疲劳等症状具有一定的疗效,经常食用菊花泡水能够缓解眼部不适。
4. 抗氧化,延缓衰老。菊花中含有丰富的黄酮类化合物,可以清除自由基,具有抗氧化、延缓衰老的作用。
5. 降低胆固醇。菊花含有丰富的维生素C、维生素E、黄酮类物质等,这些物质具有降血脂、胆固醇的作用,经常食用可以降低心脑血管疾病的发生率。
6. 调节免疫功能。菊花中的黄酮类物质具有抗菌、抗炎、抗氧化、抗衰老等作用,可以增强机体的免疫功能,提高机体的抵抗力。
以上是菊花的主要功效和原因,经常食用菊花对身体有益,但应注意适量食用,避免过量摄入引起不适。
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