铁皮石斛花搭配枸杞的吃法
铁皮石斛花搭配枸杞的吃法
2019-10-17 19:48分类：石斛泡茶 阅读：475
铁皮石斛和枸杞是可以一起吃的，两者之间不会发生不良反应，也不会危害身体健康。下面中国石斛网小编向大家介绍一些铁皮石斛花搭配枸杞的吃法。
一、石斛花枸杞煮水
原料：铁皮石斛花15克、枸杞十到十五粒。
做法：铁皮石斛如果是鲜花，要洗净并将花放入水中，和枸杞一起加2升水，煮开后减小火再煮大约八分钟。
功效：养胃健脾，明目。
二、石斛花枸杞煲粥
原料：石斛花5朵，枸杞20个，小米150克，玉米油三滴。
做法：小米，铁皮石斛花，枸杞洗净，泡十分钟。砂锅中加入清水，水开后下米，点几滴玉米油，再次煮开;放入泡好的铁皮石斛，转小火煮粥20分钟至小米开花，再放入枸杞，煮5分钟。
功效：养胃健脾，益气活血，滋阴养颜。
三、石斛花枸杞汤
原料：石斛花、枸杞子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。
功效：本方以石斛、菊花养阴清热、明目，枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退。
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