花茶及作用
薰衣草的花草茶与同类花草茶的疗效搭配,常见的搭配法,简介如下: *薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙,橘皮、冰糖各适量。 疗效:暖身,放松神经和身心。 *柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。 疗效:松弛紧绷的身心,镇定神经,缓解神经紧张与焦虑。 *安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙。 疗效:放松神经,缓解压力,镇定情绪,帮助睡眠。 *薄荷叶4片、薰衣草3克,热开水300克。 疗效:轻松甩掉脂肪,消除忧郁。 *甜菊,柠檬香茅(或柠檬,或百里香,或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量 疗效:自然芳香回味,改善肠胃胀气,消化不良。 *薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量。 疗效:排除体内毒素,美白润肤,释放压力,帮助睡眠。 *薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙。 疗效:能缓解压力,彻底放松不安的心情,缓解紧张性头痛。 将干燥熏衣草花放入茶壶中,倒入开水,闷10分钟左右。 特色 人人都知道普罗旺斯有紫色的薰衣草花海。但是你知道吗,其实薰衣草的香气是整棵植物都具有,叶片背面的精油囊储存着薰衣草的精华。所以我们在冲泡薰衣草茶的时候,可以用叶片,也可以用花朵。从美观出发,当然是花朵更加好看了。?本茶用到的是薰衣草花干品。 小贴士 薰衣草有不同的品种,适合饮用的是齿叶薰衣草和甜蜜薰衣草。别的种类有的适合用来提炼精油,有的适合观赏。如果自己种植薰衣草,一定要问清楚是否可作为花草茶的原料。 茶叶 口感:熏衣草的淡淡药香里透出玫瑰的芬芳,浪漫的气息给惯饮中国茶的你一份格外惊喜。 功效:玫瑰花舒肝理气,熏衣草松弛神经,能帮助你静心提神、舒缓身心,享受宁静。 薰衣草茶怎么泡?现在都知道了吧,接下来就为打大家介绍饮茶之道。 1、放弃第一泡。饮茶怕睡不着是咖啡因所致。所以,泡茶时第一泡最好不要,待45秒后冲走,可同时把茶内大部分的咖啡因冲走,这样不失茶味,同时可减少身体吸收咖啡因。 2、一小时内喝完。泡好的茶应在一小时内喝完,因为待久了的茶会释出有害物质,所以正确泡茶方法是每3~4分钟换一次水,喝完才泡,茶味更香浓。 3、经期不饮绿茶。因为绿茶本身性凉,可能会引起腹痛。也不要随便在茶中放蜜糖,因蜜糖有轻泻及滑肠作用。 4、选购花草茶。买回的花草茶大部分为国外进口,所以在购买时应注意保质期。同时,通过目视外形与颜色可初步判断原料的新鲜程度,如为原始色泽并有完整形态。气味则应透出自然干爽的清香。还可冲泡试喝能进一步鉴别品质的好坏。 5、购买量。不宜过多,以半年内能喝完的量较佳。 6、不可贸然饮用。不同花草品种功效各不相同,要谨慎选择,不可贸然乱饮。一般来说,花草茶当中最易接受的是洋甘菊茶,可舒缓咳嗽及减轻胃气胀;薄荷茶则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈,则不是人人受用,甚至有些人会有敏感反应。 7、保存花草茶。置于密闭容器,保存时要与生鲜食品或气味较重的食品分开。 以上就是对薰衣草茶怎么泡这一问题的解答,你们了解了吗 薰衣草茶的副作用。 薰衣草茶的副作用有以下四点: 第一,怀孕时应注意用量,避免使用过多剂量,亦不可连续饮用。 第二,单独冲泡时,浓度不可超过两倍;混合冲泡时也以少量为宜。 第三,不适合工作时间饮用,会使精神太过放松,适合睡前喝。 第四,薰衣草茶饮用过多,会使神经呆滞。 选购时,薰衣草的味道越浓郁,说明薰衣草的品质越好。买之前要充分了解薰衣草茶的副作用,是药三分毒,应适当使用和选用。 减肥红枣玫瑰山楂茶 效果:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,你还能不需要节食就能有瘦身效果。 原料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3~4朵、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克,大约三大搓、柠檬半个:确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮 方法: 1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花都放出来一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。 2.然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。 温馨提示:可以一天饮用一两杯,肠胃适应了自此可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。 2.薰衣草薄荷茶 效果:荷叶自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶,因为它不单好喝,也很美。薰衣草在水中荡漾的时候,很漂亮。 原料:薰衣草、薄荷叶各3克,蜂蜜适量。 方法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。 玫瑰花蕾制成干花,每次用5至7朵,配上嫩尖的绿茶一小撮,加红枣三颗(要去核),每日开水冲
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