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女性喝花茶要注意什么

花匠小妙招
2024-11-26 12:33

女性喝花茶要注意什么

常喝花茶有助于帮助女性清热解毒，对女性有美容养颜的保健作用。但是很多女性朋友不知道的是，很多花茶具有药理性，带有一定毒副作用，饮用时有一定的禁忌。那么，女性喝花茶应该注意些什么呢?下面为大家简单的介绍一下。

目录哪些女性适合喝花茶女性喝花茶要注意什么适合女性喝的花茶有哪些花茶的功效与作用哪些花茶不能混喝

1哪些女性适合喝花茶

　　喝茶讲究一、正确区分花茶和花草茶

　　很多女性将自己平时饮用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等统称为花茶，其实这是不准确的。用含有挥发油(即有香味)的花搭配其他茶叶，比如普洱、绿茶等使茶叶染上花的香味而制成的茶才称为花茶，也叫做窨茶。只用干花制成的茶严格来说应该叫做花草茶。

　　喝茶讲究二、喝茶要分体质分人群

　　女性比较喜欢的常见的花茶比如茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等本身的属性都偏凉，女性不适宜多喝，否则会出现面色暗黄、气虚乏力、腹泻便秘等不适状况。很多人很好奇，腹泻和便秘怎么会是由同一种原因导致的呢?专家解释说，喝花草茶过多导致的便秘不是因为肠道堵塞，反而是因为伤了脾胃，从而使肠道运动减缓，进而造成排便不顺利。

　　喝茶讲究三、多喝花草茶

　　多喝花草茶。与花草茶相比，花茶因为其含有茶叶，因此在饮用时还要考虑与干花所搭配的茶叶的性质。常见的配茶有绿茶、红茶、乌龙等，其中绿茶是使用最多的。绿茶也是偏凉性的茶叶，因此当它再和茉莉花等搭配时，更不适合体质弱、脾胃虚以及贫血和处于经期的女性饮用。同时要注意的是，对于睡眠不好经常失眠的女性，最好不要饮用花茶，花草茶倒是可以适当饮用。

　　茶叶中含有很多对人体有益的成分，尤其是花茶，对于女性朋友美容养颜有很大的功效。但是饮食中要喝茶时一定要考虑自己的体质。

2女性喝花茶要注意什么

　　并不是所有的花茶都对人体有利，花可以划分为四类，第一类是对人体有益无害的花，如菊花;第二类是有毒的花类，如芍药花等，绝对不能应用;第三类是无益也无害的只供观赏的花;第四类是有了一定的适应症可以对症入药的花，如月季花，荷花，玫瑰花等。对于可以入药的花，只是应在患了某种疾病后在医生的指导下对症入药，“是药三分毒”，不能随意将花作为保健饮品服用。吃花饮花应在医生的指导下“对症下花”。

　　另外喝花茶有根据自己的体质，人体有虚实寒热之分。中医书籍《本草纲目》，就明白指出所有花类均属性寒，而女性属阴，阴者寒也，也是说寒药治热病，寒性体质不宜过度喝花茶。

　　对于孕妇来说尤其要注意一些喝茶禁忌。人参茶，薏仁茶，红枣茶，当归冲泡的茶，决明子茶，玫瑰，薄荷茶，菊花茶，茉莉花茶等茶都可能增加子宫收缩或出血，所以不宜多喝，芦荟露，木莓，当归，番红花，伏牛花，黑升麻，水芹菜籽，肉桂，牛膝草，蕨类，曼佗罗草，迷迭香，艾菊等等也有刺激子宫或是活血的作用，同样不适合孕妇食用，红茶或绿茶能防癌，不过怀孕时胎儿正值细胞分化成长期，所以少喝一点比较好。

　　在日常饮食中，饮用一些合适的花茶有助于女性养颜美体，起到一定的保健作用。但是，要根据自己的体质量力而行，选择适合自己的花茶。

3适合女性喝的花茶有哪些

　　菊花茶

　　为什么说菊花适合女性饮用呢?因为菊花具有清热解毒和平肝明目的功效，其实女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的，所以女性朋友多饮用菊花可以有助于肝部解毒，从体内把毒素排出去。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花茶具有极好的调经作用，而且它气味芳香，口味很好，不仅对调经有很好的功效，护肤也是一级棒的哦!

　　茉莉花茶

　　茉莉花茶香气迷人，味道清新，可以使人精神振奋，提神醒脑，最适合办公室白领一族饮用了

　　薰衣草花茶

　　薰衣草花茶具有祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕等多种美容功效，特别适合女性饮用，不过切忌的是：孕妇要避免饮用过多。

4花茶的功效与作用

　　七彩菊：具有清热、平肝、明目、长期饮用对女性面部有独特疗效。

　　牡丹花：百花之王。具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等功效。

　　柠檬草：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇、镇静止痛等功效。

　　柠檬马鞭草：强肝解毒，松弛神经，舒解忧郁，改善情绪，与香蜂草搭配治忧郁症。

　　牛蒡茶：主治疏散风热，宣肺透疹消肿毒，治风热咳嗽，咽喉肿痛，斑疹不透风疹作痒痛肿疮毒、通利必便等功效。

　　胖大海：清热解毒、白喉杆菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效。

　　菩提花：可以减轻感冒，有助于消化，缓解神经紧张和焦虑，降血压、降血脂及防止动脉硬化。

　　甜菊叶-适糖尿病患者与减肥者饮用，是最佳的代糖

　　玫瑰果-减肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、帮助消化

　　帝王叶-壮阳补肾、增强记忆力

　　明日叶-治疗遗精、可壮阳、活络经骨、补肾、补脑

　　龙舌叶-治疗糖尿病、养肝活血、降血糖、血脂、消除疲劳

　　百里香-消除肠胃涨气、增加精力、治疗带状疱疹

　　矢车菊-消炎、养颜、护发、温和的抗生素、有镇定效果、助消化、舒缓风湿疼痛

　　杜松果-泌尿系统杀菌剂、预防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒缓关节疼痛

　　红心石榴-适合病患者饮用、治胱无力、降尿酸、血糖

　　紫玫瑰花-调气血、消除疲劳、治内分泌失调、腰酸背痛、愈合伤口

　　罗马甘菊-治头痛、偏头痛、感冒、便秘、消除紧张、眼睛疲劳、养生、润肺

　　欧洲甘菊-治便秘、润肺养生、头昏、感冒、消除紧张、眼睛疲

5哪些花茶不能混喝

　　花草茶搭配最多不要超過3種，要搭配合理。

　　不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質的人要根據自己的體質選擇。熱性體質的人，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數人可選用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等，性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。

　　藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配飲用。在搭配時，最好是在中醫師的指導下合理的飲用。由於每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相剋，這就很容易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性，嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。

　　花茶搭配得越多其功效越多，同時對身體造成的不良影響也就越多。例如，在風寒引起的感冒和女性月經期間本就不能飲用性寒的花草茶，而搭配的不合理，將性寒的花草做了大量的搭配，就將引起感冒的久治不愈難以恢復，經期女性則會影響經血的正常排出，日久引起血瘀、血滯等。