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花卉保健疗法

花匠小妙招
2024-08-10 02:08

就是通过栽花、养花来达到保健的一种养生疗法，属于中医疗法，通过栽花和养花可以陶冶人的情操，修生养性，使人保持快乐，宁静的心情，这样病就会好的快，有的时候还会吃花，因为话的茎叶等都是营养的精华，总之就是以养为主，是一种慢性的中医疗法。

“常在花间走，能活九十九”。姹紫嫣红的花卉，既可美化净化环境，供人观赏，又有益于身心健康。从古至今，人们就一直重视花香对人体的影响。

古代劳动人民早就掌握了花香治病的方法，秦汉时出版的《神农本草经》中就有用花卉治病的记载。三国时，神医华佗曾用花绸布制成小巧玲珑的包囊，里面装上香草、丁香、檀香、麝香等，悬挂室内，用于治疗肺痨、吐泻等疾病。明朝李时珍在他的《本草纲目》中就载着数百种花卉的功能。

媚人的春天，芳草萋萋，繁花似锦，置身其间，对长期从事体力劳动或脑力劳动所引起的气机紊乱状态必能有所改善，疲乏忧愁不知不觉悄然离去，人的心理活动自然地也会得到充分调节，创造性灵感也可能突然地纷至沓来。这正是：百花吐艳，赏心悦目，陶冶人的情操。

首先，花的香味能影响人的情绪。花的芳香油的气味和人鼻腔内的嗅觉细胞相接触后，会通过嗅觉神经传递到大脑皮层，产生“沁人心脾”之感。经常置身花丛，能使人血脉调和。气顺意畅，久而久之，自然而然地调节了各种生理机能。一般来说，水仙花和荷花的香味能使人温情缠绵；紫罗兰和玫瑰的香味能给人以爽朗和愉快的感觉；茉莉和丁香的香味能使人沉静，甚至使人沉浸在以前生活中最美好的时刻；百合花和兰花的香味能使人激动。儿童喜欢菊花和薄荷的香味，在这种香味中，儿童思维清晰，反应灵活，动作敏捷，有利于智力发育。花的香味还可用来防病疗疾，在国外被称为“芳香疗法”。例如，丁香花香具有祛风、散寒、理气、醒脑作用；天竺花香可镇静神经，促进睡眠，治疗神经衰弱，起健脑作用；蓑衣花香可治疗心脏病和气喘，豆蔻花香可治疗胃病；百合花香能对冠心病、高血压产生一定的疗效。

其二，花作为植物的一部分，同样能够通过光合作用，吸收二氧化碳，呼出氧气，使得花卉周围大气中二氧化碳含量相对减少，氧气相对增多，无疑使空气变得清新，让人感到愉快治神。据测定，花卉在光合作用下，一平方米面积的花卉每天就能吸收36克的二氧化碳，排出24克的氧气。

其三，不少花卉都能吸收有毒气体和尘埃，净化空气，防止大气污染，从而使空气洁净宜人。如山茶花、石榴花、柑橘花、紫薇等对二氧化硫、氯气、氟化氢等有较强的抗性，夹竹桃、桂花、米兰、桅子花、金橘等对这些有害气体也同样具有相当的抗性。原产印度及伊朗而于15世纪传人我国的夹竹桃在二氧化硫强污染的环境中仍然枝繁叶茂，而且对粉尘、烟尘有较强的吸附能力，据测定，每平方米叶面积能吸附灰尘5克。此外，美人蕉、鸡冠花、仙人掌、水仙等也是很好的“环保卫士”。冬去春来，让我们走出家门，到大自然当中去，到郊外去，享受春天带给您的芳香。

在德国，人们经常看见一些老人在街心公园里松土锄草，给花木烧水或剪枝，他们辛勤劳动着，吸取花卉回报的负氧离子--“空气维生素”个个满脸笑容，神采飞扬，这是他们按照医生建议在搞园艺疗法。这些老人，有的患有孤独抑郁症，有的患有严重失眠症，有的患有高血压，他们在劳动中互相敞开心扉，谈天说地，海阔天空，既锻炼了身体，精神也有了寄托，疾病在欢畅中逐渐消失了。

花卉的颜色：除能怡情爽性悦目外，还大有裨益于人的身心健康。有发烧病人的床边置放一盆盛开的蓝色花卉，有助于镇静、爽神；绿色观叶花卉，翠嫩欲滴的鲜艳，能使长期用眼用脑的人产生舒坦感，有益于消除眼睛或大脑的疲劳；红、橙、黄色的花，使人产生亢奋，视之可增进食欲，消除疲劳，白花使内心纯洁、清凉、安静、消除烦躁。

花卉有散发一种袭人的香气，通过人的嗅觉，可调节中枢神经系统，改善大脑功能，有助于病人康复。现代医学发现，花香可以杀菌、净化环境，不同的花香对人有不同的疗效。比如，天竺花香对人有镇静、消除疲劳和安眠的功效；丁香花含有丁香油酚，其香气可使牙痛病人镇病；桂花有解郁、避秽之功，闻之沁人心脾，疲劳感顿消，对一些狂躁型精神病患者有一定疗效；熏衣草对心脏病患者特别是心跳过速的人有显著疗效；茉莉花和米兰花香可驱蚊蝇，防止疟病。花香疗法现已引起世界各国的重视。

上世纪70年代中期，前苏联塔吉克共和国就建立了一所别开生面的“健康公园”，那里没有医疗设备，只种植着各种芳香的花卉。病人既不打针、吃药，更不动手术。医生根据诊断的病情，把患者领到特定的治疗花园里去闻花的香味，在悠哉游哉中祛病解痛，恢复健康，科学家经过多年研究，揭开了花香之谜。原来，花朵中有许多制造香气的小工厂--油细胞，不断释放芳香油，通过人的嗅觉神经传到大脑皮层，给人以愉快感，使之消除疲劳，增进身心健康。难怪有人说：“花香就是一剂保健治病的良药。” 花卉又可上盘馔作为美味的营养保健食品，“借问健身何物好？无心摇落玉黄花。”早在唐朝，我国就有食花的习俗，女皇武则天每逢春暖花开时，便命人采摘各种各样的花朵，与糯米一起捣碎蒸熟，赐予文武百官品尝，名曰“百花糕”。明代药圣李时珍也很重视花的营养和保健价值，认为某些花有“利血气，轻身耐老”的作用。

春天到了，花儿都开了。你知道吗，花卉的芳香，不仅给人以喜悦怡人的感觉，还有助于降血压。据报道：经常置身于优美、芬芳、静谧的花木丛中，可使人的皮肤温度降低1℃～2℃，脉搏平均每分钟减少4～8次，使呼吸慢而均匀，使血流缓慢，心脏负担减轻，血压也有不同程度的下降，可使人的嗅觉、听觉和思维活动的敏感性增强。花卉疗法可作为一、二期高血压患者的辅助治疗手段，但花粉过敏者不宜采用哦。

花卉疗法为什么能降压

五彩缤纷的花卉色彩、姿态及芳香，可以调节人的精神情绪，解除郁闷、紧张的心情，尤其是青、绿、紫、蓝等冷色，可给高血压患者以安定、镇静的抚慰，并能平肝潜阳，有利于血压下降。花卉中的芳香油可通过感官刺激而调畅血脉、松弛神经、促使血压下降。

工作之余或退休之后，动手栽栽花、松松土、浇浇水，不仅可以活络筋骨、消除疲劳、松弛神经、陶冶情操，对于高血压患者来说还是活动量适中的劳动锻炼，有助于保持血压的稳定。

一、栽花

菊花、槐花、茉莉花、牡丹、枸杞、向日葵、美人蕉、六月雪等花卉，不论食用或药用，均有较好的降压作用。可以在家庭庭院、卧室、阳台等处栽种这些花卉，松土浇水。

二、赏花

可在花木丛中欣赏各种植物和花卉，也可在花圃中散步、静坐，一般每日1～2次，每次15～30分钟。

三、吃花

花为植物之精华，其所含营养成分比茎叶多许多倍，花卉入肴，不仅菜肴色艳、清香味美，而且有良好的养生治病作用，可以根据自己的病情选用各种花卉菜肴、花卉药茶、花卉药膳等。

教您几种降压茶和降压粥的做法：

菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲泡。每日1剂，代茶常饮。清热，降痰，消食健胃，降脂。适用于高血压、冠心病及高脂血症。

菊槐茶：菊花、槐花、绿茶各3克。沸水冲泡，加盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频饮。平肝祛风，清火降压。适用于高血压头痛、头胀、眩晕等症。

甘菊粥：甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，每日服食，连服7～8日。适用于高血压肝火亢盛患者。

四、睡花

花卉药枕有菊花枕、槐花枕、茶叶渣枕等，它独特的芳香可镇静安神，有降血压功效。可以自制花卉降压枕。

菊花枕：菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物缓慢挥发。医学研究证实，菊花有扩张冠状动脉、改善心肌缺血、降低血压之功效。

绿豆槐花枕：将300克干槐花、绿豆碾为粗末，装入枕芯使用，具有清热凉血的作用。

茶叶枕：将每次喝剩下的茶叶收集起来，洗净晒干，做成小睡枕。可预防高血压、神经衰弱、头痛头晕。

提醒大家，用于缝制枕芯的布最好选择纯棉布，以防止碎末漏出。为保证效果，自制药枕枕芯的最佳使用期为6个月，并应定期拿出去晒一晒。

各种花卉的保健作用

1.虎尾兰是天然的扫街道工人，可以断根空气中的有害物质。2.芦荟可以美容，净化空气，常绿芦荟有必然的吸收异味作用，作用时间较长。3.滴水观世音有断根空气尘埃的功能。4.米兰是天然的扫街道工人，可以断根空气中的有害物质。淡淡的清香，雅气统统。5.非洲茉莉花孕育发生的挥发性油类具有显著的杀死病菌作用。可令人放松、有帮助于深度睡眠，还能提高工作效率。6.龟背竹是天然的扫街道工人，可以断根空气中的有害物质。|7.绿萝这类生物中的"高效空气净化器"原产为墨西哥高原。由于它能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此很是适合摆放在新装修睦的居室中。新铺的地板只是滋生有害物质的源头之一。8.金心吊兰可以断根空气中的有害物质，净化空气。9.金琥日夜吸收二氧化碳开释氧气的。且易成活。10.绿叶吊兰不择泥土，对光线要求不严。有极强的吸收有毒气体的功能有"绿色彩净化器"之赞美的称呼。11.巴西铁巴西铁又称香龙血树，可以断根空气中的有害物质。12.散尾葵它绿色彩的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用。13.桂花可以断根空气中的有害物质。孕育发生的挥发性油类具有显著的杀死病菌作用。14.发财树开释氧气，吸收二氧化碳；适生于温暖潮湿及通风杰出的环境，喜阳也耐阴、办理养护利便。15.巴西龙骨日夜吸收二氧化碳开释氧气的。且易成活。16.常春藤能有效抵制烟碱中的致癌物质。通过叶片上的微小气眼，吸收有害物质，并将之转化为无害的糖份与氨基酸。17.白掌按捺人的身体呼出的废气如氨气和丙酮的"专业人士"。同时它也可以过淋空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速率可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大减低。18.银皇后以它独特的空气净化能力著称：空气中污染物的浓度越高，它越能阐扬其净化能力！因此它很是适合通风条件不佳的阴晦房间。19.铁线蕨每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物"净化器"。成天与油漆、涂料交道者，或身旁有喜好吸烟的人，应该在工作场合放至少一盆蕨类植物。另外，它还可以按捺电脑预示器和打印机中开释的二甲苯和甲苯。20.鸭脚木给吸烟家子带来新鲜的空气。叶片可以从烟雾漫溢的空气中吸收烟碱和其它有害物质，并通过光互助用将之转换为无害的植物自有的物质。另外，它每天能把甲醛浓度减低大约9毫克。21.千年木叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分化为无毒物质。22.黄金葛黄金葛可以在其它室内植物没有办法适应的环境里"工作"。通过类似光互助用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中开释的有毒物质分化为植物自有的物质。23.垂叶榕叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分化为无毒物质