铁皮石斛的功效与作用 铁皮石斛怎么吃
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铁皮石斛的功效与作用 铁皮石斛怎么吃
铁皮石斛又叫做黑节草、铁皮斗，是一种比较名贵的滋补药材，取自兰科植物铁皮石斛的干燥茎，具有补中益气、益胃生津、滋阴清热的功效。中药铁皮石斛味甘，性微寒；归胃经、肾经。
别称黑节草、铁皮斗等 界植物界 门被子植物门 性味味甘，性微寒 纲单子叶植物纲 目微子目铁皮石斛知识简介铁皮石斛的功效是什么铁皮石斛的吃法铁皮石斛食用常见问题铁皮石斛适合哪些人铁皮石斛的禁忌人群铁皮石斛什么时候吃好铁皮石斛可以长期服用吗铁皮石斛选购指南铁皮石斛如何保存铁皮石斛种植技术铁皮石斛知识简介
石斛为什么叫铁皮石斛
铁皮石斛是石斛的一个品种。石，斛两字在《说文解字》中解释为：如石之重，如斛之容，是古代医者对单株铁皮石斛价值的肯定。《本草纲目》李时珍说：“石斛名义未详，其茎如金钗之股，故有金钗石斛之称，今蜀人栽之，呼为金钗花。
铁皮石斛和石斛有什么区别
石斛是一个大家族，铁皮石斛是其中药用价值较高的一种，它的功效要比普通的石斛好很多倍，所以价格也比普通石斛高。【石斛种类>>】
铁皮枫斗和铁皮石斛是一样的吗
不一样。一般我们把新鲜的铁皮石斛直接叫做铁皮石斛，而把新品加工后制成的干品称为铁皮枫斗，加工后的铁皮枫斗更容易保存，但是二者在功效上的作用是差不多的。
铁皮石斛的功效是什么
提高免疫力
铁皮石斛图片
作为一味滋补药材，铁皮石斛功效之一就是能提高人体免疫力。因此MAIGOO编辑认为适量食用铁皮石斛能够起到滋阴养血、强身健体的作用。
促进消化
铁皮石斛是一种性质温和的中药材，它能修复受损的胃肠黏膜，而且能促进肠胃中消化液分泌，并能维持肠道菌群平衡。所以健胃消食也是铁皮石斛泡水喝的功效之一。
保护眼睛
适量饮用用铁皮石斛泡的水不但能缓解眼干眼涩眼疲劳，更能增强眼睛的抗辐射能力，可以阻止电磁辐射对人的眼睛产生伤害。
美容养颜
铁皮石斛中含有较多的多糖成分，人体在吸收这种成分后能够提高皮肤细胞的活性，增强皮肤的抗衰老能力，起到美容养颜的作用。【铁皮石斛花的功效>>】
铁皮石斛的吃法
铁皮石斛茶
材料：花旗参、铁皮石斛。
做法：将花旗参和铁皮石斛放入锅内用水煮开即可代茶饮用。
功效：开胃健脾，清热保津。
铁皮石斛汤
材料：鲍鱼、排骨、铁皮石斛、盐。
做法：将鲍鱼脱壳洗净、猪小排斩块焯水后洗净；把处理好的食材放入砂锅底，然后再放入铁皮石斛，加适量沸水炖煮1小时，最后加少许盐调味即可。
功效：补肾益精，保护视力。
铁皮石斛中医方剂
铁皮石斛食用常见问题
铁皮石斛适合哪些人
铁皮时候适合视力差的人、容易疲劳的人群、脸上长痘有色斑的女性、免疫力比较差的人、压力大的人、经常喝酒的人、经常用嗓的人食用。
铁皮石斛的禁忌人群
孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、湿寒体质人群、胃寒人群以及有感冒病症的患者都不太适宜食用铁皮石斛。
铁皮石斛什么时候吃好
买购网编辑认为铁皮石斛适合在饭前半小时内食用，这样有利于肠胃的吸收。
铁皮石斛可以长期服用吗
在遵照医嘱的情况下，铁皮石斛是可以长期服用的，但是不能自己随意食用，否则会刺激肠胃，引发肠胃疾病。
铁皮石斛选购指南
铁皮石斛多少钱一斤
铁皮石斛价格是比较贵的，纯天然的野生铁皮石斛一斤价格可以达到上千元，人工种植的铁皮石斛一斤也要好几百块。
铁皮石斛怎么辨别好坏
看产地：纯正的野生铁皮石斛主要产自我国安徽、福建、浙江、广西和云南等省份。
看外观：品质比较好的铁皮石斛，外皮会比较的粗糙，颜色为黄绿色、铁青色、暗红色，外表具有光泽，有明显的铁锈斑，大小比较均匀。
尝口感：优质铁皮石斛尝起来是有黏性的，咀嚼后基本能融化咽下去，没有什么渣滓，还带有一丝甘草的香气。【铁皮石斛等级区分>>】
铁皮石斛哪里的产地好
铁皮石斛主产于我国安徽、浙江、福建等省份，其中以安徽省西南部（大别山）、云南省东南部（石屏、文山、麻栗坡、西畴）、浙江省东部（天台、仙居、鄞县）等地产的铁皮石斛质量佳。
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铁皮石斛如何保存
据Maigoo药材小编了解，铁皮石斛是可以放在常温下保存的。保存时我们将它用干燥的容器装起来，然后放到阴凉通风的地方即可。平时要注意防晒、防潮。也可以用保鲜袋将铁皮石斛装起来然后放在冰箱冷藏室保存，注意一定要做好密封，否则会导致药材受潮。
铁皮石斛种植技术
药材铁皮石斛的种植方法
药材铁皮石斛需要先种植种子，种植几年后再改用分株繁殖的方式进行。种植种子时需要自己搭建一个育苗棚，土壤以砂性土壤为佳，最好可以混合一些木屑、碎木块、石块之类的物质，让其在发芽后能迅速成长。苗床按自己的需求控制大小，中间的育苗基质控制在15厘米左右，可以多，不能少。期间控制温度在20°以上，等待芽苗生长至2厘米左右开始移植。
铁皮石斛盆栽种植方法
选择大小适宜的花盆，将铁皮石斛苗种入盆中，四周用木屑、碎树皮覆盖到根茎部即可，不宜太深。种好后必须浇一次透水，用洒水壶把木屑、碎树皮全部浇透。铁皮石斛不宜施用复合肥，每年开春后或者入冬前施用10-15粒缓释肥即可，这样基本上可以满足石斛生长需要了。
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