如何有效预防花粉过敏？
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院 一级 内科预防花粉过敏，可从避免接触、做好防护、增强体质、注意环境、合理饮食等方面着手。 1.避免接触：了解花粉传播高峰期，减少外出，尤其在上午 10 点至下午 4 点。避免前往花园、公园等花粉密集区域。 2.做好防护：外出时佩戴口罩、眼镜，使用花粉阻隔剂，回家后及时更换衣物、清洗面部和鼻腔。 3.增强体质：保持规律作息，适度运动，如慢跑、瑜伽等，增强自身免疫力。 4.注意环境：关闭门窗，使用空气净化器，减少室内花粉含量。定期清洗床上用品和窗帘。 5.合理饮食：多吃富含维生素 C、维生素 E 的食物，如柑橘类水果、坚果等，少吃辛辣、油腻食物。 总之，预防花粉过敏需要多方面共同努力，采取有效的措施，减少花粉过敏的发生。
2024-10-22 12:47回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院 其他 全科首先要确定是哪种花粉过敏，有的是树上的花粉过敏，像杨树，梧桐柳树这些，有的是花草类的花粉。最好是不去接触就会好很多，还要远离，因为风也会吹到身上。我去年是树的花粉过敏，有点避免不了，大宝总是乱跑。
2024-10-22 20:48就医问药
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