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养狗减肥？专家揭秘狗狗对人类健康的影响

花匠小妙招
2024-11-28 05:03

养狗的和减肥的都沉默了，因为最新的科学研究显示，养狗不仅可以帮助人类减肥，还可以降低死亡风险，改善心理状态，增强免疫力，甚至预防过敏和哮喘。

这些惊人的发现来自于多项国际权威的学术论文，其中最具代表性的是2017年发表在《自然》子刊《科学报告》上的一项瑞典大型研究2。该研究花了12年时间，对超过340万瑞典人进行了健康数据追踪。结果发现，与没有宠物的独居者相比，养狗的独居者，全因死亡风险降低了33%，心血管相关死亡风险，降低了36%，心脏病发作的几率也降低了11%。另外，非独居者养狗，狗主人的全因死亡风险，也下降了11%，心血管死亡的风险，下降了15%。

这些数据说明了什么？就是**养狗可以让人长寿**。而且这种健康受益，跟狗狗的品种也有关系。金毛巡回猎犬、拉布拉多猎犬、寻血猎犬等益处更大哦。

除了延长寿命之外，养狗还有其他好处吗？当然有。比如：

- **舒缓情绪，降低血压，稳定心率**。多项研究显示3?，与狗共处，可以降低血压，同时降低心率。而且与狗交流和抚摸，比与人交谈更能缓解压力和紧张。

- **有减肥的作用**。有了狗狗，就意味着要经常遛狗，这就额外增加了散步和体育锻炼的机会。这对肥胖和精神健康等都起到了非常大的改善作用?。

- **可以减少儿童过敏和哮喘风险**。《过敏与临床免疫学》杂志刊登的一项研究显示，1岁以内的婴儿，如果家里养狗，并且经常生活在一起，那么他们长大后，出现过敏和哮喘的几率会大大降低。甚至有研究表明，经常和狗相处，可以全面提高人体的免疫力。

- **降低孤独感，增加社会互动**。生活节奏越来越快的今天，人的社会孤立感越来越强烈。而社会关系又对我们的长期健康至关重要。养狗可以缓解，高血压患者的不良情绪，如，孤独、抑郁、不安、烦躁等。而且，杂志《PLoS One》发表了一项研究，发现：养狗者比非养狗者，更有可能与邻居发生互动，建立新的友谊。