真相：花粉过敏指的是花?其实是树！
以前大家都以为春天花团锦簇是造成花粉过敏的原因，其实大家忽略了花旁边的树和草，还有那些不起眼的小野花，这才是过敏的元凶。法国梧桐、柏树、杨树、柳树、榆树、松树等树上的花粉是春季过敏的主要过敏原，八成花粉致敏都是它们在作祟。
春季和秋季都是花粉过敏的高发季，但是过敏原不同。春季是树木花粉过敏，而秋季则是对杂草的种子过敏，最常见的就是蒿草、豚草和葎草过敏。
花粉致敏基本是“风媒花”
越是长得漂亮、颜色鲜艳的花，越不容易引起过敏。这些花都是“虫媒花”，它们的花粉颗粒大，重而粘，在空气中飘不起来，只能吸引蜜蜂采蜜授粉。“真正对“‘虫媒花’过敏的只有极少数人，除非是你直接凑到花粉跟前去。”
引起过敏的都是“风媒花”，或来自树，或来自草，或来自路边的小野花。它们不起眼，花粉小到肉眼看不见，很轻，数量也多。风一吹，花粉在空气中大量漂浮，人接触和吸入后很容易致敏。
清明前后花粉浓度“爆表”
每年一到清明节前后，花粉过敏的病人症状就特别重，等到清明节过后，即使不用药，很多人的症状也会自行缓解。
为了弄清楚“哪个季节最容易花粉过敏”，专家们曾经实测过空气中花粉的浓度，发现清明节前2周到清明节后2-3周，空气中花粉的浓度最高。“树木的过敏源是交叉的，往往是你对柳树过敏，对杨树和梧桐肯定也过敏。”
清明节前后，正好是树木发芽的时节。树木授粉时间在一周左右，空气中花粉的浓度在1个月内浓度都会比较高，越是有太阳、有微风、连晴的日子，空气中的花粉量越多。
如何预防花粉过敏?
预防花粉过敏最有效的方法，就是避开过敏原。建议，过敏体质的人，在清明节前后半个月别去草木茂盛的地方。
“虫媒花粉”大量漂浮在空气里，外出踏青赏花时，尽量避开连晴起风天，不妨选择雨后，地点最好选在开阔地带的单纯花田。还要戴上口罩和眼镜，口罩能够阻挡一部分的花粉，医用一次性口罩就能起到很好的防护作用。回家后换掉外套，立刻用流水洗手洗脸，可以冲掉附着在皮肤上的花粉。
花粉颗粒会沾到鼻毛上，用盐水洗鼻是近年欧美国家比较推崇的一种方法。洗鼻最好用生理盐水，深憋一口气将鼻子浸入，约过2秒钟后离开水面，连续3-5次，可直接手捧水灌入鼻腔，连续5-8次。
有过敏病史的人，事先口服抗过敏药物，能减轻花粉过敏的症状。
吃野菜+晒太阳也会致过敏
芹菜、韭菜、荠菜、香椿、马齿苋等野菜都是光敏性食物，会增加人体对紫外线的吸收，吃完后晒太阳，极易诱发光敏性皮炎。其中，野芹菜、野香椿、灰灰菜、竹笋过敏的人最多。建议尝鲜野菜最好放在晚餐吃。
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