宝山疾控话健康 | 踏青赏花正当时，花粉过敏该如何防范？

• 花匠小妙招
• 2024-11-28 05:16

“二月天杨柳醉春烟

三月三来山青草漫漫

最美是人间四月的天

一江春水绿如蓝～”

你的春日“粉”色信笺已送达~

｜春天·花会开｜

春寒料峭去，春意盎然时。在手机上刷了毛茸茸圆滚滚的大熊猫“花花”，朋友们也不要忘记带上好心情、踏春寻访原野里娇艳的“花花”们。

踏春是一件多么美的事儿啊！然而有人踏遍春山不思还，有人却犯了难。“阿嚏！”听，是花粉过敏的声音。

- 花粉传播 -

小小的花粉，在生机勃勃的春天泛滥。花粉的传播可以分为两种方式：虫媒和风媒。

颗粒较大的花粉通常通过蜜蜂、蝴蝶等昆虫进行传播，如油菜花、桃花、樱花、海棠花、梨花等。虫力毕竟比不过风力，这样的花粉传播量不多、播散范围不大。

SPRING 2024

杨树、柳树、榆树、柏树、桦树、松树、梧桐树等花粉通常通过风媒传播。这些树木的花朵较小、花粉含量多、重量轻，晴好天气里的一阵微风即可使其四处飘散，风媒传播的花粉是花粉过敏的主要责任者。

1、鼻痒过敏性鼻炎

鼻痒、鼻塞，打喷嚏、流鼻涕，呼吸不畅。

2、过敏性哮喘

少部分花粉过敏患者会伴有哮喘，表现为胸闷气短、阵发性咳嗽。

3、过敏性结膜炎

眼部瘙痒，畏光，结膜水肿、眼睑红肿，伴有水样分泌物，容易流泪。

4、过敏性皮炎

皮肤瘙痒、刺痛、起疹子。

花粉症不是什么大毛病，可是难受起来真要命呀！

那么，为了预防花粉过敏的发生，爱花群众应该注意些什么呢？

1、减少外出，个人卫生

尽量避免花粉播散较多的早晚时分，选择在午间外出。不去花粉浓度高的地方游玩。回家后用淡盐水清洗鼻腔，及时更换沾染花粉的衣物，勿在户外晾晒床单被套，关闭房间门窗，以免花粉等过敏原登堂入室。

2、注意防护，药物预防

穿着长袖长裤，戴上帽子、口罩、护目镜。在医生的指导下，可在花粉季节来临前一段时间提前使用药物进行预防，有利于减轻过敏症状。

3、注意饮食，增强运动

饮食清淡，多饮水，多吃富含维生素C的食物。适量的身体活动有益于增强自身抵抗力，不要熬夜。

春日来信

Spring

看完这份“粉”色的春日来信，想必读者朋友们心里已自有一番打算了吧！

是春风得意马蹄疾，一日看尽长安花，还是在各种社交软件上“云”赏花容，不要辜负这烂漫春光哟~

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编辑：肖璐
资料：宝山疾控

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