蜂 花 粉人 类 健 康 曹喜俊 广州中医药大学 概 述 食品---花粉制剂 花粉口服液、巧克力花粉果 花粉面包、花粉酒 花粉饮料 花粉月饼、蛋塔等 蜂花粉 花粉是植物雄性器官——雄蕊的花药产生的生殖细胞,相当于植物的“精子”,是植物生命的精华,它包含着孕育一个植物新生命所需的营养成分。 蜂花粉又称花黄、花精、黄糜等,是蜜蜂从植物雄蕊上和裸子植物小孢子囊内采集的花粉粒,经过蜜蜂向其中加入花蜜、特殊的腺体分泌物和唾液而形成的不规则扁圆形团状物,是蜂粮的原料。 颜色有淡黄、黄色、淡绿、绿色、青色、灰白色等,气味清香,稍甜,有的微苦。 蜂花粉 花粉有两种: 一种叫风媒花粉,一种叫虫媒花粉(蜂花粉)。 风媒花粉是指借助风力传播的植物花粉,一般花粉粒小,质轻,量多,花粉外壁光滑,易于引起人的过敏。 虫媒花粉指以昆虫为传播媒介的花粉,一般花粉粒大,质重,外壁有突起或粘质,有的还有小刺,易粘附于昆虫体上。 虫媒蜂花粉的营养含量高于风媒花粉。 蜂花粉---“浓缩的营养库” 花粉是不仅携带着生命的遗传信息,而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质。 由于蜂花粉营养丰富,功效齐全,被誉为:全能的营养食品、浓缩的营养库、浓缩的天然药库、内服的化妆品、浓缩的氨基酸等,是人类天然食品中的瑰宝。 蜂花粉的保存 蜂花粉会生虫、发霉、变质,营养成分损失。 1.冷藏法:经干燥水分10%,零下20度冷藏。 2.除氧剂法:干燥使含水量在6%以下,加入通用型除氧剂,避光保存。该法保存维生素C损失较大。 3.充气法:干燥使含水量降至5%以下,装入双层塑料袋内,抽成真空,充入C02或N2,再加入0.01%蜂胶乙醇提取物,密封,置常温保存。 蜂花粉的保存 4.加糖混合贮存法: 将花粉和白糖按2:1混合,表面覆盖一层15mm厚的砂糖,密闭。 5.自然干藏法: 干燥使水量降至5%以下,装袋,放入零下20度冷库冻2~3天或用环氧乙烷气熏2.5小时后装袋,杀死蜂花粉中的虫卵。 蜂花粉的成分 蜂花粉的结构可分为花粉壁和内含物(有效成分)。 蜂花粉内含的成分 水分:新鲜花粉含水量约为21~30%。 蛋白质和氨基酸:氨基酸含量是牛肉、鸡蛋的5~7倍。 糖类:约占干物质的1/3,主要是葡萄糖、果糖、淀粉等。 蜂花粉的成分 蜂花粉内含的成分 维生素类:含量丰富,比蜂蜜高100倍,以B族维生素最为丰富,还有维生素A、C、D、E、P等,其含量远远超过许多种新鲜水果和蔬菜。 脂类:不饱和脂肪酸约占脂类物质的60~91%,远比其他动植物脂类中的含量高。还有人体不能自身合成的必需脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸等;还有磷脂,有促脂肪的作用,预防脂肪肝和动脉粥样硬化。 蜂花粉的成分 蜂花粉内含的成分 矿物质:含有多种矿物质,特别是微量元素很丰富 生物活性物质:主要为黄酮类化合物,有抗动脉硬化、降低胆固醇、解疼、防辐射等作用。 主要有机酸及酶:有上百种酶类 其他生物活性物质:如核酸和激素等。核酸是遗传信息的载体,可促进细胞的再生和预防衰老,对慢性病有较好的疗效。 蜂花粉的成分 蜂花粉壁是一层坚硬外壁,能抗高温、耐强酸强碱,具有惊人的坚固性和顽强的耐化学腐蚀性。 蜂花粉壁里的有效成分 胡萝卜素 黄酮类化合物 酶 矿物质:钙、磷、镁等 其他成分:糖类、蛋白质、食物纤维等 蜂花粉破壁的优缺点 蜂花粉是否需要破壁是长期争论的问题。 由于花粉具有一层耐酸、耐碱、耐腐蚀的坚硬外壁,学术界曾认为只有破壁才能被吸收利用。 如今多项研究表明:蜂花粉作为食品不需破壁,因为花粉壁上存在萌发孔、萌发沟,在胃肠的酸性环境中和酶的作用下,花粉的营养成分能通过萌发孔、萌发沟渗透出来。 花粉破壁后,反而更容易受到污染,不利于保存。 但如果用蜂花粉做化妆品等外用护肤品的原料,为了便于吸收其中的营养成分,最好还是经过破壁工艺。 蜂花粉的品种及功效 1、刺槐蜂花粉--是一种健胃剂和镇静剂,可软化血管,防治高血压、动脉硬化和静脉扩张。 2、荞麦蜂花粉--芸香甙含量较高,可增强毛细血管弹性,减少血液凝固的时间,防止流血和出血;有促进创伤组织愈合的作用。增强心脏的收缩,使心跳减慢,用于心悸、心脏衰弱和毛细血管脆弱等病症。 3、向日葵蜂花粉--可治疗乙肝、咳喘。 蜂花粉的品种及功效 1、蒲公英蜂花粉---含类脂较高,能促进脑细胞的发育和智力发育,增强神经系统功能。同时,有利尿之效,对肾脏和膀胱有良好的保护作用。对身体虚弱者有补益作用。 2、枣蜂花粉---含有较高的促性腺激素及维生素,能恢复正常生殖机能,防止肌肉萎缩,提高生育能力。 3、党参蜂花粉---含党参精华,有补中益气,活血健脾,益气生津之功,宜老年滋补。 蜂花粉的品种及功效 1、橙子蜂花粉(柑橘类和柠檬类)----有强壮身体、健胃、驱虫之效。还有镇静、安眠的作用。 2、苹
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