黑豆泡醋的功效与作用及食用方法
黑豆泡醋的功效与作用及食用方法
黑豆泡醋是老人们喜欢的养生方式，但是大部分却不明白这个方法的一些好处。下面我们就一起来看看黑豆泡醋的功效与作用及食用方法。
经验步骤：第一方面：醋泡黑豆的功效主要表现为预防视力下降,并且对于治疗一些慢性疾病、高血压、胆固醇、便秘等等有着重要的作用。对健康的帮助效果还是非常好。
第二方面：对于女性来说,醋泡黑豆是一种不可多得的美容良方,日常多吃一些醋泡黑豆,能够有效的达到减肥、美白、排毒等等功效。同时还能够减少白头发。
第三方面：醋泡黑豆最大的功效,其实还应该是对于治疗以及预防各种眼科疾病。特别是近视眼,改善近视眼的效果最明显和理想的。
注意事项：黑豆泡醋的功效还是比较好，还能够提高我们的免疫力。做法大家可以根据自己的喜欢去进行改善，不是那么单一的吃法。
东洋参的功效与作用及食用方法
1、排出体内毒素：牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在东洋参体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便（3小时——3天）、降脂、减肥（20天——40天）十分有效。
2、补充所需营养：牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。
3、调节人体平衡：中医认为：疾病的发生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳失衡，是百病产生的根源。在《本草纲目》有“通十二经脉”之论，也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉与督脉，它们是气血流通全身的道路。经脉畅通、气血畅通，人体平衡，也就是健康。
4、将牛蒡泡成茶，食物纤维即溶于水中，我们很方便就能获得。常听说，必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能减肥成功。要有效地吸收食物纤维，那还要看减肥者的毅力。只有简单的方法，才能被大家采纳坚持下去。天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错。
5、牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。牛蒡具有“通十二经脉”促进血液循环的功效，喝牛蒡茶减肥，瘦身绝不伤身。
藏红花的功效与作用及食用方法
1、藏红花活血化瘀，散郁开结，凉血解毒，解郁安神。
2、藏红花，中药材名。为鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头，分布南欧各国及伊朗等地。药味甘，平。
3、其干燥柱头味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤等。国外用作镇静、驱风剂。
4、吃法：
（1）可代茶饮5根左右。
（2）可泡酒500ml:3～4g。
（3）可煮饭5～10根泡水煮饭。
（4）可煲汤10根左右。
（5）可熬粥100g米：10～20根。
蜂蜜花粉的功效与作用及食用方法
1、蜂蜜花粉的功效与作用：蜜蜂花粉能激活巨噬细胞吞噬活性，提高人体抗病能力，增强机体免疫力；含超氧化歧化酶、硒元素等，具有滋润皮肤，保持皮肤弹性，抗衰老，美容养颜，润肤护发，调节肠胃功能，达到减肥瘦身之功效；蜂花粉还能软化血管，降血脂，预防心血管疾病。一般而言，花粉与蜂蜜以1:4的比例加入水中，调成花粉蜂蜜水饮用即可。
2、蜂蜜花粉食用方法：只需将干花粉与蜂蜜和温水混合即可：1花粉：2茶匙蜂蜜：1杯温水，搅拌均匀。您应该在清晨或进食前喝。对于想减肥的女性，加一点柠檬汁也可以帮助您有效地减肥。
3、喝蜂蜜花粉水最佳时间：实践表明，蜂花粉最好的食用时间是每日早饭前15-30分钟空腹食用，因为空腹容易吸收。治疗剂量较大，最好分2～3次食用，第一次在早饭前，第二、三次在午饭或晚饭前15～30分钟食用，也可在临睡前食用一次。儿童食用花粉最好分2～3次。
澳洲蜂胶的功效与作用及食用方法
1、功效：
免疫增强。即提高细胞免疫作用，又推动免疫细胞作用；推动胸腺造成很多的T体细胞（胸腺体细胞）；推动肝脏造成很多网织红细胞；推动机体抗原转化成，提升抗原总数；提高巨噬细胞的吞食工作能力和当然破坏力体细胞特异性；提升机体特异性和非特异性免疫功能。
抗氧化性。蜂胶胶囊是认可的纯天然抗氧剂，它带有丰富多彩的抗氧化性的黄酮类化合物、多糖类化合物、不饱和脂肪、维生素E、维他命C及营养元素锌、硒等物质，能平稳降低胆固醇，降低脂质过氧化物和脂褐素的转化成与堆积，维护细胞质、提高体细胞魅力，调整人体器官组织作用，合理防衰老。蜂胶胶囊在较低浓度的时，就巴西蜂胶有较强的抗氧化能力，并能使超氧化物歧化酶（SOD）特异性明显提升。
2、食用方法：
巴西蜂胶本身蕴含着丰富的香气，可以建议空腹进行早晚各一次的食用，也可以将蜂胶和牛奶以及果汁一同混合，从而增强一定的口感。想要期间健康的治疗效果，选择早中晚每天各三次进行服用，同时加入二十滴的温水，让蜂胶的功效得到更好发挥。
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