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该怎样对付花粉过敏？

花匠小妙招
2024-11-28 05:25

当微不足道的小花粉飞来时，许多人连眼睛都不眨一下，因为觉得花粉是如此之小，很难对人体产生直接冲击。但英国《镜报》近日报道，花粉已对现代文明社会产生了巨大冲击。鸟语花香的春天正是花粉泛滥时节，全英国约２０％的人因花粉过敏而有咳嗽、流涕等症状，在１１～２１岁的青少年人群中高达２５％。

　　容易引起过敏的是树花

　　花粉由２０多种成分组成，其中油质、多糖、大分子蛋白质等成分较多，这对有过敏体质的人来说，都是引发身体不适的开关。过敏体质者体内含有一种叫ＩｇＥ的免疫球蛋白，花粉与之结合后，人体会产生一种组织胺。组织胺能使人体毛细血管通透性增加，引起粘膜水肿、腺体分泌增加及瘙痒等症状。

　　最容易引起花粉过敏的不是那些美丽的花儿，而多为种子树，如枸树、蓖麻、地肤、法桐等。这些植物花粉量大、体积小，在空气中含量高，在风起的日子更容易传播。花粉过敏通常在每年的２～５月间出现，４月是一年之中最糟糕的时候，因为大多数种子树都在此时开花，如刺柏、棉白杨、岑树、桑树等。

　　满世界“旅行”的花粉对人类健康造成了严重影响，据统计，全世界花粉过敏患病率约有５～１０％，在一些气候潮湿、城市绿化率高的国家（如英国），这一比例可能更高。花粉受害人群如此之大主要是由于其“链式反应”，当人对一种花粉产生过敏后，在其后的几年里会对越来越多的花粉产生不适。花粉过敏的症状主要有不断打喷嚏、流鼻涕，呕吐、腹泻，及皮肤、眼结膜、口腔上腭粘膜等处奇痒，严重时还会发生哮喘和呼吸困难，甚至休克。

　　防花粉过敏有“秘方”

　　如何预防花粉过敏呢？最好的办法当然是远离花粉源，英国《镜报》提供了以下建议：

　　★有过敏史的人外出时最好戴上口罩、太阳镜，因为花粉几乎无孔不入。

　　★让卧室远离花粉。进卧室前先脱掉可能粘有花粉的外套，并在上床前洗头、淋浴，让你的全身都成为“零花粉区”。

　　★不要抽烟，这会加重过敏症状。

　　★每过几天用吸尘器清扫一下地毯，并用湿布抹掉室内的灰尘。因为花粉能在室内飘荡３个月之久。

　　★减少室外活动，如果不得不外出，最好选择在上午１０点到下午３点间，因为这时空中的花粉数量相对较少。

　　★开车时把车窗紧闭，如果有必要，给车安上一个花粉过滤器。

　　但即使把自己变成一个“套中人”，花粉仍有机会与你接触。一旦发生了过敏症该怎么办呢？对轻微的过敏，在鼻部喷一些解充血药就有不错的疗效，但这类药物不能过于频繁地使用，否则症状不轻反重。出行时应记得带上一些抗组织胺药片（如新敏乐、息斯敏等），这类药片能最大限度地减轻过敏反应，另外棉纸、滴眼液、湿巾都是必需的。