踏青赏花时节 需防花粉过敏
近段时间春光正好，百花盛放，不少市民都趁着好天气前往公园或者郊外赏花、徒步。然而，不少人在踏青赏花时，会受到四处飘散的花粉困扰，出现皮肤红肿、瘙痒，甚至起疹子的花粉过敏情况。
皮肤红肿瘙痒
是花粉过敏常见症状
“花粉过敏，又称枯草热，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病。每年有两个时段要注意，第一个是春天，第二个是夏秋季。所以说现在正是花粉过敏症的高发季。”佛山市第二人民医院皮肤科主任谭德友介绍，靠近花丛或在花朵较多的地方停留后，面部等部位容易出现皮肤红肿、瘙痒的情况，就是花粉过敏的常见症状。严重者还可能伴有皮肤长疙瘩、疹子，甚至出现渗液等。近段时间，随着踏青赏花及开展户外活动的市民增多，因花粉过敏等问题到皮肤科就医的患者陆续增多。其中，具有家族遗传史的人、生活在易暴露的环境中的人、免疫力较差的人、“高敏体质”的人，都属于花粉过敏的高发人群。
谭德友表示，花粉过敏具有几大特点：季节性，季节过后不用药自愈；反复性，每年都发生，可谓“不治之症”；速发性，来得快，去得快，会急性发作，离开过敏原后可能马上好转；有效性，用药效果好，立竿见影；家族性，常有家族过敏史，常见的春秋花粉过敏，与大气中花粉浓度高峰一致。
外出穿着光滑外套
避免沾上花粉
虽然春天是花粉过敏症的高发季，但如果做好预防措施，则可以减少出现过敏的情况。
谭德友建议，春天预防花粉过敏，可从日常生活中的衣食住行着手。衣着方面，有过敏性疾病的人即便到了晚春，也要注意保暖。易过敏的人尽量选择纯棉材质的衣物，不要穿着过紧。避免穿羊毛材质的衣服，以免其产生静电、吸附花粉并携带至室内。外出时可穿着表面光滑材质的外套，并戴上帽子避免头发沾上花粉。
饮食方面则应保持清淡，尽量避免饮酒和辛辣食物。由于过敏原存在交叉反应，过敏患者需要减少摄入容易引发过敏的食物，如鱼类、甲壳类海鲜、部分坚果如花生等。蜂蜜、酸奶、卷心菜、橙子及柠檬等可以起到一定的预防过敏作用。
与此同时，春季还应做好护肤。谭德友提醒，春季沐浴后应及时涂抹具有保水、锁水功能的润肤霜，保持皮肤舒适、湿润也能降低过敏的发生。
易过敏者更要保持家中干净整洁，在室内时可使用空气净化机等设备减少粉尘，但要注意定期清洗设备滤网。有异味或异香的植物不宜摆放在室内。寝具和织物要定时清洗和晾晒。
如遇风沙天气、柳絮纷飞时最好别出门，花粉浓度高的时候家中应少开窗。此外，有季节性接触性皮炎的人，也应尽量避免前往花草多的地方活动。出门时可尽量选择物理防晒，如戴防晒帽或打防晒伞。过敏者选择防晒霜应慎重，以免对皮肤产生刺激。
文/佛山日报记者梁炜健 通讯员黄晓晴
编辑/林晓筠
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