失眠患者如何采用花香...
失眠患者如何采用花香疗法？下面我详细的给大家来讲讲。
风清气爽的原野，花的馨香在风的吹动下，拂面而来，置身其间，记忆、理解能力都会增强。中医认为，鲜花草木，以其色、香、味构成不同的“气”，对人的身心有治疗的功效。
现代研究表明，各种花香由数十种挥发性化合物组成，含有芳香族物质，包括酯类、醇类、醛类、酮类和萜烯类等物质，这些物质能够刺激人们的呼吸中枢，从而促进人体吸进氧气，排出二氧化碳。充分的大脑氧供应，能够使人保持较长时间旺盛的精力。有研究表明，花草繁茂的地方，空气中的阴离子特别多，它可以调节人的神经系统，促进血液循环，增强免疫力和机体活力等。同时，在花溪中漫步1小时就能呼吸1000升花味空气，这些花味空气对醒神健脑大有裨益。蜜蜂能够连续长距离飞行而不知疲倦，这与它每天呼吸高能营养的花味空气有关。有些国家建立专门医院利用花香治疗气喘、冠心病、高血压病、神经性官能症、精神病及流感等疾病，效果甚佳。近年来，日本流行以鲜花所具有的“气”来养心愈疾。其实，我国古代就对居室的花草树木有相当挑剔的选择，这不仅仅是一种文化倾向，而且是一种健康需求。
心理学家发现，人的嗅觉对花味空气十分敏感。花还能够调节人的情绪，比如，丁香的气味使人沉静、轻松；紫罗兰和玫瑰花香使人心情愉快。花香疗法就是根据不同的身心需要，来选择不同的花卉品种。菊花、蔷薇、百合、香豌豆花等花香，具有松弛神经、减轻精神紧张、解除身心疲劳等治疗神经系统疾病的功效。另外，花的各种色调，从视觉上给人以纯洁、高雅、愉悦的感觉。错落变化的花枝，给人一种视觉空间的活泼美感。置身于花的世界使人顿感心旷神怡，一切烦恼和疲劳都可置之度外。
然而，同任何事物一样，花香过量则有害。花味空气过于浓郁，氧含量相对减少，反而刺激人们过度换气，使血液中氧含量降低，会出现头痛、头晕、恶心等症状。部分过敏体质的人，受到有些花粉的刺激，会出现过敏性哮喘、过敏性鼻炎，应避免接触。#失眠#逯俭主任说健康##看大医#
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