流涕鼻子痒“过敏季”又来了
本文转自：今晚报
本报讯（记者庄媛）最近，一些市民清晨一起床就出现鼻子痒、频繁打喷嚏、流鼻涕的情况。市中医一附院耳鼻喉科专家提示，这是过敏性鼻炎所致。预防夏秋换季过敏，医生做了以下几点提示。
夏秋之际，过敏原主要是花粉、尘螨及霉菌等，此时湿度和温度为尘螨创造了好的条件，也非常适宜霉菌的生长。而花粉过敏原，以杂草花粉为主，致敏性也更强。
预防夏秋换季过敏，最重要的一点是避免接触过敏原。出门佩戴口罩可有效隔离空气中花粉、粉尘等过敏原；减少野外活动，清理室内植物，避免接触花粉或其他植物类过敏原；常开窗通风换气，避免室内环境的潮湿；忌食会导致自己过敏的食物，以及容易引起过敏的食物，如海鲜等发物；忌食辛辣刺激、寒凉、生冷的食物。
另外，每日外出回家后，坚持鼻腔冲洗，可以减轻鼻黏膜水肿，改善黏液纤毛清除功能。鼻腔冲洗一般两种方法，儿童可使用喷雾状海盐水喷鼻；成人使用洗鼻冲洗护理器进行清洗。
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