为缓解学生的学业和生活压力，提升心理素质，电子与信息工程学院于11月21日在临江楼A101-102会议室举办了第二届“悦纳自我，汇聚能量”情绪交换铺活动。本次活动依托北斗繁星育人体系“三美工作坊”，由电信院研究生会副主席董燚主持，共有80余名研究生参加。
活动分为两个环节：情绪交换和解压小游戏。在情绪交换环节，学生们通过书写明信片，分享自己的快乐与烦恼，增进了彼此之间的理解和友谊。
解压小游戏环节共有两项活动，分别是石膏娃娃绘制和DIY扭扭棒花束。在石膏娃娃绘制活动中，学院提供了白色的石膏娃娃以及各种颜色的颜料和画笔，同学们可以根据自己的喜好和创意，给石膏娃娃上色。整个过程中，学生们不仅能体验到绘画的乐趣，还能够通过色彩的搭配和图案的设计，表达自己的内心情感。绘制石膏娃娃是一种艺术创作，它帮助学生集中注意力，从而暂时忘却学业和生活中的压力。同时，完成的作品也能作为一份独特的纪念，提醒学生们在忙碌的生活中也要保持创造力和想象力。
在DIY扭扭棒花束活动中，学院提供了色彩鲜艳的扭扭棒材料，同学们可以根据自己的创意，制作出各种形状和颜色的花束。活动开始前，董燚简单介绍了扭扭棒的基本使用技巧和常见花型制作方法。随后，由学生们自由发挥，制作属于自己的创意花束。该游戏不仅锻炼了学生的动手能力，还在制作过程中培养他们的耐心和细心。当一束束色彩斑斓的花束在学生们的手中逐渐成形时，他们的成就感和满足感也随之提升，这对于缓解压力、提升心情有着积极的作用。
此次情绪交换铺活动，不仅丰富了校园文化生活，也为学生们提供了一个展示自我、交流情感的平台，有效地提升了他们的心理素质和团队协作能力，为他们的健康成长和全面发展奠定了坚实的基础。希望通过此次活动，同学们能更加深刻地认识到心理健康的重要性，并学会如何更好地关爱自己，关注内心的需求。
活动现场
