都市生活减压新方式 微信朋友圈里的“风景花卉秀” 缓解压力的朋友圈文案
“这是我老伴在住宅小区的小农场，瞧，月季开得多美啊！”“青翠，美景如画，室外晒太阳，大口呼吸玄武湖畔的新鲜空气”“碰巧到金戈湖了，胜旗楼旁的金戈女的石像重新修葺，金戈女穿上了镌刻有彩色图案的新衣裳了“……不知不觉中，苏州进入春季，紫金山麓各种树木的树叶展现出红、黄、绿等不鞋底，放眼望去，有如充满著神韵油画；河东的滨江自行车道，身着鲜艳运动鞋跑步的现代人喜笑颜开，充满著身心健康和精神抖擞的生命生机。
摄影家达现代人互相交流摄影家经典作品 在苏州最帅的春季时节，现代人除了讨厌到室外野餐观赏、跑步休闲之外，还讨厌把自己看见的美景用智能手机拍摄下来，配上几段最切合自己心境的文本，晒到贴文让好友们共同欣赏！“美景秀赢得雅雷无数，我心境很畅快！”。
每天清晨6时许，家住苏州河东的王先生都讨厌在住宅小区里野餐，每每他看见朝霞满天，阳光铺洒在住宅小区碧绿的草坪上、住宅小区各种盆景和植物充满著生机、德瑟莱申岛觅食、鸟儿鸣叫的情景时，单厢极其开心地拿出智能手机进行一阵狂拍，然后把图像精选一番后，用心编辑几段文本放到贴文后。
他单厢收到很多雅雷和文章“哎，QQ贴文好神奇每每看见五湖四海，多日甚至萨德基的好友发来的雅雷和文章，我真是感到很畅快通过晒图片，我觉得和好友们面对面在一起欢乐聊天，这种安全感确实很赞！”晒美景让卸任老人家的峻岭生活更精彩
反之亦然，今年72岁的宋耀生是位有着24年专业摄影家经历的摄影家大咖虽然年过八旬，背着摄影家包、穿着摄影家马夹，讨厌摄影家的他整天乐呵呵，充满著身心健康的生机，精神状态有如50多岁的中年人翻看宋耀生的贴文，他做得彩视《最帅古都金陵秋艳》《十年后，老好友聚会》《游园活动绿生态园》等描画苏州秀美景色和卸任老人家幸福峻岭的经典作品，不仅配有切合情景的动听音乐，还有精美的文本说明，的确让人夺目。
宋耀生以前是苏州蕗蕨厂的职工，1998年，企业改制后，他下岗后丝毫没有沉沦当时他公费3000元买了一台单反照相机，当时还没有数码摄影家照相机，平常他很节约，省下来的钱都买了135胶片，“啪啪啪”，走到哪里，他都讨厌响铃照相机闪光灯。
如今智能智能手机的摄影家照相，以及相片剪接功能都很强大，聪明好学的他俨然是一名技术熟练全面的摄影家高手他说，“有了贴文，我的经典作品由独豆豆变为众豆豆，我觉得通过摄影家经典作品的撷取，了解我的好友越来越多，我在经典作品撷取的同时，还能收获很多志同道合的好友和深厚友谊，让我的卸任生活更加丰富多彩。
”
边走边摄，好心境让现代人身心畅快身心健康 与宋耀生反之亦然在“晒摄影家”中感受到畅快欢乐的还有朱旭先、谷昌旺、徐德恩等摄影家真人秀，谷昌旺《大公无私8228的视频》主要反映苏州遍地美景和缅斯的经典作品，一经贴出，单厢雅雷科姬；朱旭先的经典作品涵盖农业、美景和人文话题，在贴文也是粉丝众多。
他们都已卸任，但是你跟他们接触以后，会发现他们充满著青春生机和对生活的满腔热爱，“经常晒贴文的好友，一定是乐观豁达，充满著正能量的人”， 宋耀生开心地说道！心理专家雅雷，寄情叙意抒怀利于身心身心健康 “打开QQ贴文，现在晒美景，晒畅快心境的经典作品很多，其实这是一种社会向善向真向美的正能量展现！”长期从事专业心理分析的苏州解蒙心理教育培训学校李萍老师介绍，从心理学角度分析一下，现代人这种“晒美景、晒心境”行为是一种社会心理集体无意识的投射现象，尤其是社会发展引导的“竞争”“内卷”让现代人压力频现，以往，现代人通过长假前往异地旅游以期放下压力和疲惫，但是猝不及防的疫情让更多人的生活、工作、学习等被迫发生了改变，远方如画不得进，而身边如诗可吟诵，所以现代人对花草树木这些常见的生命开始了关注：观察其型，各有各的风姿，轻闻其味，各有各的芳香，轻抚其体，各有各的柔润.......当这些花草树木成片成势的时候，便透出了它们生命生机四射的魅力，无形中给失去自我的现代人似乎从中连接并到了自己的内在生命对爱的渴求生的希望。
在和花草树木的互动过程中，真是“人面桃花相映红”，可寄情可叙意可抒怀，贴文既是自我内心独白的平台，也是与亲朋好友交流的渠道摄影家相片审美的同时也产生了自娱自乐自我肯定放松自己紧张情绪降低焦虑程度的效果，起到维护自己身心身心健康，生活畅快的作用，同时让人与人之间更温暖更温情，让我们的贴文和生活圈更温暖，更上档次！。
扬子晚报/紫牛新闻记者 薄云峰 校对 盛媛媛
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