含维生素E的水果有哪些
富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
芹菜，辣椒，西红柿等.
植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E!
水果中最好是猕猴桃！
来自 “ ITPUB博客 ” ，链接：http://blog.itpub.net/35489/viewspace-84729/，如需转载，请注明出处，否则将追究法律责任。
转载于:http://blog.itpub.net/35489/viewspace-84729/
相关知识
热带果树有哪些 热带水果有哪些品种
寒温带水果有哪些
季节性水果有哪些
10月应季水果有哪些
坚果有啥食疗功效
黄颜色的水果有哪些
春天的应季水果有哪些
女生吃圣女果有什么好处
核果类水果有哪些 有哪些水果是核果类
冬天的应季水果有哪些
网址: 含维生素E的水果有哪些 https://m.huajiangbk.com/newsview788475.html
| 上一篇: 雅安地震灾区积极推进规范管理 |
下一篇: 华润万家超市进口化妆品因身份不明 |
