春暖花开勿忘防病
春暖花开勿忘防病
来源：中国气象报社 发布时间：2011-03-09
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人们一般把春季作为一年之始，万象更新，生机勃勃。但春天也是一年中天气变化幅度最大的时期。
“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落”，王安石的这首诗描述了人们在春天里的矛盾心情。春季天气变化多端，风又是百病之长，各种传染病和慢性病在春天里发病率都是最高的。但只要我们密切注意天气变化，采取科学的预防保健措施，春天还是很美丽的。
在春季里，我们一定要及时获知天气预报，根据天气特点采取适当措施，特别要重视防风御寒、适时增减衣服；加强饮食调理，减酸为甘、多吃水果蔬菜；起居有常、生活有规律、保证足够的休息时间；注意个人和环境卫生，开窗对流保持室内空气新鲜；加强体育锻炼以增强自身体质；保持良好的乐观心态在春季里也是十分重要的一件事。
春天里北方多沙尘天气，这很容易引起人们的注意，但春天里还有一种情况人们就很难发现。春天百花盛开，繁花似锦，此时空气中漂浮着大量各种花粉颗粒，尘埃、尘螨和真菌的浓度也达到最高。这里有很多是致敏物质，它可以对过敏体质的人群诱发变态反应，从而引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘以及荨麻疹等疾病。过敏体质的人一定要远离这些过敏源，外出时要注意做好个人的防范措施。而在南方，多阴雨天气，阴雨天气除了引起风湿性关节炎外，还有就是对人的心理疾病影响较大。俗话说“菜花黄，痴子忙”，就是讲在南方春季油菜花黄了的时候，精神病人发病频繁。
早春时节，有时会出现“九九艳阳天”的天气，暖风吹来，柳枝变绿，桃花盛开，一派春意盎然的景象。可是如遇强寒潮侵袭，一夜之间气温可下降10℃，甚至降到0℃以下，飘起鹅毛大雪。一般，人们把入春后“前暖后冷”的天气称为“倒春寒”。入春是指气温上升到候（5天）平均气温高于10℃以后。在这个条件下，天气本应逐渐回暖，但在受到较强冷空气影响后，气温会突然下降，最低气温小于-5℃或日平均气温小于0℃时，这才是气象上定义的“倒春寒”。
“倒春寒”的到来，不仅对农作物生长发育影响很大，还会给人体健康带来危害，特别是年纪大的人。因为老年人的热平衡能力较差，而且循环系统已不像年轻人那样旺盛，很容易受到“倒春寒”的刺激。在“倒春寒”期间，高血压、脑出血发病率明显增高，这是因为交感神经受寒冷刺激兴奋度提高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，从而导致血压升高。 （作者系北京气象学会高级工程师） （来源于2011年3月9日《中国气象报》 作者：陆晨）
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