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我们常用“花”来形容女性，中医认为，女人常吃“花”也有养生、保健的效果，那么女人养生适合吃什么花呢?下面就来了解下吧。
1
玫瑰花
女人吃玫瑰花有什么功效与作用呢?在中医上，玫瑰花有理气疏肝、解郁安神的作用，当女性出现月经不调的时候也可以通过食用玫瑰花来改善身体不适。
吃法：玫瑰花(干)可用来泡茶饮用;或者在煮粥的时候将玫瑰花(干)碾碎之后加入粥里，搅拌均匀后食用即可。
2
茉莉花
茉莉花有不错的美白功效，而且茉莉花还能理气止痛，对于开郁也有一定的功效，另外，喝茉莉花茶还有提神醒脑的作用。
吃法：感到疲劳时可以将茉莉花用开水冲泡之后饮用，如果有鲜茉莉花，那么可以将茉莉花瓣摘下，泡一个茉莉花澡，也有美颜养生的功效。
3
桃花
中医表示，桃花有活血化瘀的作用，同时也能通便排毒，美白祛斑。
吃法：桃花可以用来酿酒，将适量桃花(干)与白酒放进玻璃罐里，密封7天之后可饮用。不喜欢喝花酒的人可以用桃花泡茶喝哦。
4
桂花
很多女性有胀气、肠胃不好的毛病，此时喝点桂花茶可以通气，挂花茶还有通便、润肠的作用，能帮助女性快速排毒。
做法：桂花适量，用沸腾的开水直接冲泡即可饮用;或者将桂花与清水一起煮开，去渣取汁。
5
金银花
女性体内有湿热时就可以喝金银花茶，在天气日渐回暖的时候喝点金银花茶还能清热解毒，对身体的好处是很多的。
做法：金银花用开水冲泡，盖上杯盖焖3-5分钟，金银花茶有一点苦，可以加入冰糖或者晾凉后加蜂蜜调味。
6
百合花
干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
7
洋甘菊
用洋甘菊来泡茶饮用，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、消炎抗菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。如果有牙痛的症状，用洋甘菊茶来漱口可以缓解;如果有黑眼圈，可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起来敷在眼上。
8
金盏花
金盏花具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效，同时还能缓解疼痛、安神镇静、促进消化、调节内分泌。女性朋友可以经常饮用金盏花茶，能起到降火去青春痘、痤疮等作用。冲泡金盏花茶是可以适当加入一些蜂蜜或者冰糖调味，中和它的苦味。
但是很多女性吃花成瘾，有时候也会起到副作用，专家提醒，喝花茶、吃花粥都需要适量，过量食用反而会损伤身体。
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