绝对推荐的12 种方便减肥茶
普洱茶
胃里积食不消，不仅影响胃肠功能，同时还会因为糖分、脂肪得不到正常的消耗而导致肥胖，最佳选择就是喝普洱茶。
材料：普洱茶叶、干菊花各3克。
做法：热水冲泡
功效：促进消化，消减油脂。
山楂茶
适合因为喜欢吃肉而导致肥胖的人。
材料：山楂15克
做法: 用水煎煮
功效：帮助体内废物排泄，消除油脂，消淤化痰。
乌龙茶
采用节食减肥的人，常常因为吃得比较少而使胃肠蠕动较慢，导致粪便积存，很容易产生便秘，此时可以喝乌龙茶解决。
材料：乌龙茶3克
做法：开水冲泡
功效：具有祛痰、消脂、助消化、解酒、去油腻的功效。
薏仁茶
如果是单纯性的因水分滞留而引起的浮肿，适合喝薏仁茶。
材料：炒薏仁10克，山楂、鲜荷叶各5克。
做法：用水煮开即可
功效：利尿、清热、消水肿。
柠檬茶
既能去油腻、油脂，又具有美白的功效。
材料：柠檬1个，蜂蜜适量。
做法：柠檬榨汁，温水冲调，调入蜂蜜。
功效：促消化、消脂肪、美白肌肤，滋润肺腑。
荷叶茶
由于精神压力大、情绪低落造成肠道敏感，有便秘困扰的人，推荐喝荷叶茶。
材料：荷叶3克，玫瑰花3朵，决明子5克。
做法：开水冲泡
功效：清肠，清暑利湿，治疗水气浮肿。
决明子茶
适合肠胃功能迟缓的人饮用，因肥胖节食的人在减肥期间很容易致使宿便积聚体内，导致便秘，此时尤其适宜喝决明子茶。
材料：决明子茶5克
做法：热水冲泡
功效：利水通便，清肝明目。
玫瑰花茶
玫瑰花具有多种功能，能够浸酒冲茶，经常喝玫瑰花茶还能够保护胃肠。
材料：玫瑰花5克
做法：温开水冲泡
功效：治胃痛，活血化瘀。
陈皮茶
若吃了许多油腻的食物，可以冲一杯陈皮茶去油。
材料：陈皮5克
做法：沸水冲泡
功效：疏肝健脾，调中理气，消积导滞。
酸溜根茶
十分见效的减肥饮品，适合饭后喝。
材料：山楂、玉米须、荠菜花、茶树根各10克，糖适量。
做法：将上述材料碾成粗末，煎取汤汁。
功效：减脂、利尿、适合高血压、肥胖者。
菊花茶
减肥、清火的最方便饮品。
材料：干菊花适量
做法：用热水冲泡
功效：解毒、消暑、退热、消脂肪、降血压。
大麦茶
机体排气不畅，会造成胃胀、腹胀，推荐大麦芽茶。
材料：炒麦芽5克，山楂4克，冰糖适量。
做法：开水冲泡
功效：和中下气，开胃健脾，消食除胀。
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