窈窕身姿之苹果+绿茶=窈窕+美丽
我听过人家说，信不信由你… 1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。 你只要花……每次大约只要1元。
专家解读
适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。
饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用。
苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用， 可以将体内多余水分排出。
另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质(约3克)，就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防 便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感， 这样就不会吃进过量的东西了。
不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。 (本文谨供参考——编者注)
（实习编辑：江燕）
展开全部
相关知识
鉴赏邮票：魏紫窈窕姚黄肥
自制花茶减肥茶 瘦身又美容 喝出窈窕身姿
咏花诗词之《鱼儿牡丹》全诗原文鉴赏
史上最强美容养颜茶集合 40款美丽不重样
春季DIY花茶 OL喝出好身材！
蔬菜水果变身花艺主角
我喜欢喝花草茶！请问花草茶有多少种？又有什么功效？？
美容养颜花茶大全
花中君子分别指的是什么花？梅、兰、竹、菊被称为“四君子”
DIY减肥花草茶 会喝茶也能健康享瘦
网址: 窈窕身姿之苹果+绿茶=窈窕+美丽 https://m.huajiangbk.com/newsview845574.html
| 上一篇: 中药减肥茶让脂肪哪里跑 |
下一篇: 月经期间喝减肥茶可以吗 |
