春夏秋冬喝什么茶对身体好
春夏秋冬喝什么茶对身体好
干磊主任医师
中医内科 安徽医科大学第一附属医院
春夏秋冬喝以下几种茶对身体比较好：
1、春季常用的有益身体的茶饮有杞菊蜂蜜茶、荆苏姜茶等，它们能够通肝、养肝疏风、发散升提。其中，杞菊蜂蜜茶中的菊花具有散风清热、平肝明目的功效，而枸杞能够滋补肝肾、益精明目。
2、夏季适合饮用清心去暑、益气生津的茶饮，如绿豆百合饮、冬瓜茶等。其中，绿豆清热消暑、除烦止渴，百合有养阴清心、除烦安神之效。由于夏季气候炎热，人体出汗量远大于其他季节，因此津液易外泄，需要通过补气来促进津液生成。
3、秋季应该通肺，因为此时气候由热转凉，人体易出现肺燥、阴津不足等症状，故宜补阴。天门冬茶就是一款适宜的秋季饮品，天门冬性味甘寒，能够养阴润肺、降火生津。
4、冬季应该通肾，因为此时阳气闭藏，阴气聚盛，寒气逼人。在这个季节应该注意温补助阳、补肾填精。菟丝子茶就是一款适宜的冬季饮品，其中的菟丝子具有补肝肾、益精髓的作用。
需要注意的是，中药茶的有效成分较为有限，作用微弱，不能代替药物治疗疾病。同时，中药应该在专业医师的辨证指导下使用，切勿自行使用，以免造成机体的损伤。如果身体不适，应该及时就诊，遵医嘱治疗。
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