#祛斑# #美容养颜# 推荐一款［养颜花茶］
材料：玫瑰花5克，葡萄干10克，山楂10克克，荷叶5克，枸杞10克，茯苓5克
方解：
玫瑰花：疏肝理气，活血散瘀
葡萄干：滋阴补肾，补脾健胃
山楂：消食健脾，改善脾胃虚弱
荷叶：升发清阳，凉血止血
枸杞：补肾，养肝，明目
茯苓：利水消肿，参湿健脾
做法：
1、首先准备5克玫瑰花，玫瑰花可以疏肝解郁、活血化瘀，美白淡斑。
2、再准备10克葡萄干，葡萄干可以益气活血，对抗身体自由基，减轻皮肤皱纹。
3、再准备10克山楂，山楂可以健胃、促消化，活血化瘀，还有减肥的功效。
4、再准备5克荷叶，荷叶茶自古以来被称为减肥茶，具有很好的清油甘脂、润肠通便、降血压、降血脂的作用。
5、再准备10克枸杞，枸杞有非常好的滋补作用，可以降血压、降血脂，延缓衰老。
6、再准备5克茯苓，茯苓可以增加细胞活力，保持皮肤健康状态。
7、把准备好的食材倒入盆中，加入一盆清水，把它们清洗干净，清洗干净之后用滤网过滤出来。
8、接下来把控干水分的食材放入茶壶中，加入约1000毫升的纯净水，按花茶键煮25分钟，最好用茶壶煮茶，这样食材的作用才能充分的发挥出来。
效果：这道代茶饮不仅可以美白淡斑，润泽肌肤，还可以补气养血，宁心安神。
加入了荷叶，还有减肥的功效，对身体有非常好的调理作用，25分钟之后茶就煮好了。
这道茶非常适合，脸上长斑和肤色暗沉干燥的女性朋友，有很好的活血化瘀，美白肌肤的作用，非常养生健康的一款代茶饮。
