朱程亮老师:内分泌失调怎么办？9款花草茶平衡内分泌
引导语：花草茶是纯天然饮品，它不仅具有自然的香气与独特的口感及美容和保健等功效，且完全不含咖啡因和人工添加剂，即使天天饮用，也不会对身体造成负担。花草茶冲泡方便，是办公室白领日常养生保健的好饮品。下面小编给大家推荐几款调节内分泌的养颜花草茶。
玫瑰花茶
材料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。
功效：改善内分泌失调，滋润养颜，护肤美容。
牡丹花茶
泡法：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。
功效：养血和肝、散郁祛瘀，久服可令肌肤细嫩，容颜红润精神饱满，焕发青春活力。
适宜搭配：牡丹花适合单泡，还适宜搭配绿茶。
桂花茶
材料：干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。
泡法：将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡，约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
功效：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。
说明：此茶可热饮及冰饮；热饮可整肠健胃，除了具排毒的功效外，还能去除口臭。
小贴士：另外若使用较多桂花（约10g），再加些许甜菊，即是一杯好喝的去脂减肥茶。
桃花茶
泡法：可取桃花5－8朵（或3－5朵配少许茶叶）置于饮杯中，先用少许开水冲泡润湿饮用最佳，每日饮用不宜过多。
功效：桃花又被称为女人之花，能美容养颜，具有调节经血，减肥瘦身的功效。
适宜搭配：单泡或者加绿茶。桃花比较峻利，不能多喝。
茉莉花茶
泡法：取4——6颗茉莉花蕾（根据自己喜好浓淡程度来加），沸水冲泡，浸泡2—3分钟即可饮用。
注意：如果泡的时间短，芽叶没有展开，香气没有充分释放出来，喝起来不够香。
功效：疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华。
适宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。
勿忘我茶
适宜搭配：桂花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。
功效：养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。
泡法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。
小贴士：勿忘美颜茶
材料：勿忘我花（黄色）适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。
做法：将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。
康乃馨花茶
康乃馨的泡法：取3－4康乃馨花朵，开水冲泡三分钟即可。
功效：能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾担神、健胃开胃、调节血脂和减肥。
美白去斑茶
玫瑰＋红巧梅＋金盏花＋千日红＋勿忘我＋桃花＋腊梅，以沸水冲泡5分钟，加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。
功效：美白祛斑、调节内分泌、去面部黄气、排毒养颜。
梅花茶
小巧可爱的梅花＋玫瑰花＋柠檬草。倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用。
功效：活血美肤，可放松神经、纾解焦虑紧张的心情、调节内分泌。
编后语：花草茶吸天地之灵气、集旷野之朝露、汇山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精华、含启思维之能量。你可以滴酒不沾，你可以远离烟草，但你千万不可以让花草茶从你的生活中走掉。
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