“植物与健康”系列科普讲座：“释放压力、健康生活”——上海植物园工会、上海园林科学规划研究院工会联…

• 花匠小妙招
• 2024-12-05 10:01
• 更新：2024-12-12 09:55

原创 HUA 上海植物园 收录于合集 #“植物与健康”系列科普讲座 6个

为帮助职工更好地树立心理健康意识，做好自我心理调适、舒缓紧张压力、健康工作生活，8月3日上午，上海植物园工会、上海园林科学规划研究院工会在上海植物园报告厅联合开展“植物与健康”系列科普讲座：“释放压力、健康生活”职工健康辅导宣讲活动，特别邀请上海市精神卫生中心、上海交通大学医学院附属精神卫生中心何燕玲主任医师，上海中医药大学附属龙华医院毕蓉蓉副主任医师，带来“呵护我心”“夏季养生”两场专题讲座。此次活动邀请了植物园和园科院两家单位全体职工共同参与。

讲座上，何燕玲医师从压力的来源以及对自身的影响说起，通过场景模拟、应对问答等方式，生动传授了如何更好的应对、缓解、抒发压力，呵护内心健康↓↓↓

毕蓉蓉医师的讲座内容，从实际生活出发，强调夏季养生要养心、养脾、养气，从饮食、起居、运动、情志方面详细介绍了夏季如何综合调理自身↓↓↓

在讲座结束后两位医师还在现场为职工进行健康咨询，反响热烈。此次活动获得了职工们的广泛好评，同志们纷纷表示，这次讲座干货满满、收获不小，大家对身心健康有了更加深入的认识，在今后要做好心理调节和健康管理，以更加饱满的热情投入到工作和生活中去。

本系列获上海市科技创新行动计划”精灵之约上海植物园“二十四节气”大型系列公益科普活动"项目、国家中医药健康旅游示范基地、上海市中医药文化宣传教育基地项目支持

图：谢臻阳

审核：WH

入园须知

上海植物园1号门（龙吴路1111号）开放时间为11月～次年4月7:00-17:00，5月～10月7:00-18:00；3号门（百色路940号）开放时间为11月～次年4月6:00-17:00，5月～10月6:00-18:00。残疾车辆统一从1号门进出。

为确保市民游客能拥有安全舒适的游园环境，请大家错峰出行，若达到承载量上限，园方将采取相应大客流预案。

游园须知

请广大市民继续保持安全游园距离，做好个人防护措施，当好自己健康的第一责任人。

来园交通

公共交通：

【一号门（龙吴路1111号）】

龙吴路百色路站：56、714、720、770、820、824、956、958、178、上奉专线

【三号门（百色路940号）】

百色路龙川北路站：824、720、973

龙川北路百色路站：810、820、192、824、718、973、957、南南线

自驾车：

因上海植物园2号门停车场已经拆除，周边停车资源紧张，请市民朋友尽量选择公共交通，绿色出行。

原标题：《“植物与健康”系列科普讲座：“释放压力、健康生活”——上海植物园工会、上海园林科学规划研究院工会联合开展职工健康辅导宣讲活动》

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原文链接: “植物与健康”系列科普讲座：“释放压力、健康生活”——上海植物园工会、上海园林科学规划研究院工会联… https://m.huajiangbk.com/newsview888148.html