食材 |【提子】秋天吃它，别再和葡萄傻傻分不清
每天细味一款食材，科普+实用。
提子是我们常常会吃到的一种水果，很多人都喜欢，但是你知道提子和葡萄的区别吗？很多人吃了这么多年，还是提子、葡萄傻傻分不清。关于葡萄，我们之前在《食材 |【葡萄】秋季水果中的抗氧化之王，通宵照顾宝宝吃它没错！》中已经说过，今天就来说说提子。
营养功效
提子又称“美国葡萄”，有红的有青的，富含葡萄糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、钠、锰等人体所需要的营养物质，另外还含有苹果酸、酒石酸、柠檬酸等有机酸。
缓解低血糖
丰富的葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
消除疲劳
提子肉中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，补充体力、补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。
增强免疫力
提子中含有的多羟基酚类化合物能够杀死体内的细菌和病毒，进而增强人体的免疫力。
防癌抗癌
提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。
抗贫血
提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12。
防心脑血管疾病
提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
提子与葡萄的区别
提子其实是葡萄众多品种中的一种，因为品种不一样，所以被区分开来。
果皮
提子的皮比较薄，比较通透，不像葡萄的皮那样容易分离，所以提子一般是可以连皮一起吃；葡萄色泽灰暗，皮比较厚，需吐皮或剥皮，皮上的白色“霜”较重。
果肉
提子的肉感厚实；葡萄的肉质比较软，通常都带籽，吃起来比较麻烦。
外形
提子的外形多呈椭圆形状；葡萄外形多呈圆形。
适用人群
宝宝吃提子
宝宝6个月以上就可以将提子制作成提子汁来喂宝宝，到宝宝1岁时再开始喂食整粒的果肉。
哺乳期吃提子
一般情况下，提子是不会回奶，但提子所含热量高，含糖量也很高，所以哺乳期内的妈妈不能吃太多，也不能吃冷冻的提子。患糖尿病的妈妈应特别注意忌食提子。
★ 提子 食谱汇总 ★
提子汁（6M+）
食材：提子适量
做法
①将提子洗干净后去掉果皮，放进搅拌机里搅拌，过滤出果汁。
②以1:1的方式兑水即可给宝宝喂食。
菠萝提子蜜茶（12M+）
食材：菠萝60克、葡萄25克、蜂蜜1汤匙
做法
①将菠萝去皮，切成小块，提子去皮去籽。
②将提子和菠萝块放入杯中，倒入滚水泡5分钟出味，等饮品放温时，加入蜂蜜调味即可。
征稿啦！
投稿内容：DIY食谱，内容不限，可烘焙，可辅食，可家庭小炒，可老火靓汤……等优质内容
投稿方式：版以txt或word文档格式，将食谱文字与食谱对应的过程图打包发送到邮箱：1409224971@qq.com，一旦采用，将会作为公众号文章进行推送。
注
①投稿食谱可能会有被修改的情况，介意者慎投。
②食谱图片需为个人真实拍摄，非网络图片，一旦发现使用网络图片将作拉入黑名单处理。
③请备注好ID，一旦投稿内容被采纳，推送文章将会打上你的名字哦！另外星妈将提供文章头部位置，给你打上专属自己的简介（简介不能打二维码以及宣传其他公众号）。
每天一款食材做法，想点就点！
（点击食材即可查看对应讲解&食谱）
关于粉丝迁移至本公众号的说明
关于粉丝迁移至本公众号的说明
关于粉丝迁移至本公众号的说明
更多实用食疗，推荐看看（点击关键词即可查看）：
▼点阅读原文，获取『自助查询目录』
责任编辑：
相关知识
状元红、女儿红、花雕酒有啥区别？别再傻傻分不清了，看完涨知识
状元红、女儿红、花雕酒有啥区别别再傻傻分不清了，看完涨知识
“透气”和“透湿”傻傻分不清？
“红花、藏红花”，傻傻分不清，这两者有什么区别？哪种对女性好
好枸杞、毒枸杞傻傻分不清？3个小技巧帮你一眼看穿，再不买错！
像牵牛花的紫茉莉，傻傻分不清！
吃货注意！葡萄与提子有啥区别？看完这个视频你就知道了~
别再错把腊梅当梅花，二者傻傻分不清了！
傻傻分不清？常见万年青品种大详解！花叶万年青篇！
春季赏花傻傻分不清？科普来喽！
网址: 食材 |【提子】秋天吃它，别再和葡萄傻傻分不清 https://m.huajiangbk.com/newsview900994.html
| 上一篇: 葡萄与提子到底哪个最好？SHOW |
下一篇: 提子和葡萄的区别 |
