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巴旦木果仁

巴旦木,学名扁桃,源自波斯语Badam,意为“坚果”。在植物分类学中,它属于蔷薇科李亚科桃属扁桃亚属落叶中型乔木或灌木。栽培品种较多。在中国,新疆是巴旦木的主要产区,得益于当地适宜的气候条件和土壤环境,产出的巴旦木仁品质上乘,产量多年来一直位于新疆四大干果之首。

巴旦木富含多种营养成分,包括高质量蛋白质、脂肪(尤其是不饱和脂肪酸如油酸和亚油酸)、维生素(如维生素A、维生素B群、维生素E)以及多种矿物质(如钙、铁、钾、镁等)。此外,它还含有丰富的膳食纤维和多种氨基酸,这些成分赋予了巴旦木多种保健功效。

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