对肝脏好的水果有哪些？
疏泄藏血主筋膜，
一国之将不可薄。
肝脏好坏多无言，
食补调理最心安。
肝脏，是人体重最大的解毒器官，负责藏血，主管人体各处筋膜，人的喜怒哀乐都要依赖肝脏抒发。
所以，中医认为“善于调肝者，乃善治百病”。
但同时肝脏是人体器官中最能隐忍的一个，一旦出现疼痛等直观感受，可能已经很难治愈，所以养肝护肝就要从生活点滴做起。
要挑选对肝脏好的水果，需要从中医理论和现代医学两方面来辨别。
中医理论方面
酸入肝：根据五脏和五味的对应关系可知，酸味入肝，所以酸味食物大多都有促进消化和保护肝脏的作用。山楂、乌梅都是很好的滋肝阴、养肝血的水果，但是不宜食用过多，过量易引起肝气过旺。
春补肝：肝五行属木，对应季节是春天，春天是梳发肝气的最佳时机。春天，菠萝、芒果、甘蔗、桑葚、等都是非常好的应季水果。
青入肝：五色如五脏，青色入肝，所以青色水果都有补益肝脏的作用。如哈密瓜、香瓜、青苹果、青葡萄、猕猴桃等。
现代医学方面
蛋白质修肝：优质蛋白质可以修复人体肝脏细胞，促进新细胞的生成。桂圆、红枣、桃、橘子等。都富含优质蛋白质。
维A抗肝癌：维生素A可以阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生变性，促使组织恢复正常功能。西红柿、杏、苹果、琵琶、樱桃等都富含维生素A。
B族强肝：B族维生素可以修复肝功能、防止肝脏脂肪变性，还能增强肝脏对酒精的耐受能力。橘子、香蕉等水果都含有丰富的B族维生素。
另外，每天丑时（凌晨1点-3点）是肝经值班时间，此时血液回流肝脏，是肝脏的最佳修复时间，也是血液完成新陈代谢的时间，所以此时熟睡是对肝脏最好的保护。
以上回答属于个人观点，参考《黄帝内经》，欢迎留言**，可以留下您的健康疑虑，小厨乐于为您解答。更多健康资讯请关注健康非常道，每天奉上精彩健康养生类问答，致力成为您身边最贴心的健康专家。
相关知识
寒温带水果有哪些
季节性水果有哪些
10月应季水果有哪些
花粉对肝脏好 盘点对肝脏有益的花粉
黄颜色的水果有哪些
热带果树有哪些 热带水果有哪些品种
春天的应季水果有哪些
冬天的应季水果有哪些
爬藤水果有哪些
核果类水果有哪些 有哪些水果是核果类
网址: 对肝脏好的水果有哪些？ https://m.huajiangbk.com/newsview928110.html
| 上一篇: 补气养血的食物有哪些最好的 补气 |
下一篇: 保护肝脏的食物和水果有哪些,保护 |
