补血活血的食物
补血活血的食物
2023-11-05 08:52
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补血是针对身体出现血虚、脾虚等因素，引起的身体气血不足的症状，通过食物进行调理。常见补血类的食物是含铁较高的食物，比如动物的内脏、动物血、蛋黄类、豆制品等，都有着益于血液的调理和气血的补充。
如果患者出现贫血，在生活中可以适当吃一些阿胶、黑芝麻、猪肝等这类食物，能起一定的改善作用。
另外，补血、活血的食品，还有黑豆、黑木耳、菠菜、萝卜、鸭血、猪血、红枣、鱼、虾，还有龙眼肉，也可以适当服些红枣、枸杞或当归。
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