含糖少的水果

含糖少的水果有很多种，例如柠檬、牛油果、覆盆子、蔓越莓、草莓、西瓜、樱桃等。这些水果每100克中含糖量低于10克，属于低糖水果。其中，柠檬和牛油果的含糖量非常低，每100克中仅含有0.9克的糖。而其他水果如覆盆子、蔓越莓、草莓、西瓜和樱桃的含糖量也相对较低，但略高于柠檬和牛油果。

此外，青瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝等也是含糖量较少的水果，每100g可提供20kcal～40kcal的能量。这些低糖水果不仅含糖量低，而且富含各种维生素和营养元素，对身体有多种益处。

然而，即使这些水果含糖量较低，也建议日常适量食用，以保证营养均衡和身体健康。