【知子花开】家庭教育微课堂（十六）——带你破译亲子沟通中的摩斯密码
（来源：固安妇联）
带你破译亲子摩斯密码
孩子，让我如何理解你？
你是否总能听到孩子这样的反馈？
“你们根本就不懂我”
“你们能不能别管我”
“你们能不能尊重一下我的感受”
“你们的眼里就只有学习！”
....
可能你会感叹
“为什么我的孩子就那么不让人省心？”
也可能会认为
自己与孩子之间存在不可逾越的“代沟”
但或许只是“亲子沟通”出现了问题
01
亲子沟通的重要性
家庭是个体社会化的最初场所，因此对青少年儿童的成长发展起着重要的作用，家庭教育一直是教育家、心理学家、社会学家等极为关注的焦点。在家庭中，父母与子女之间的关系决定着他们教育的成败。
而父母教育子女的最基本形式，就是与孩子进行沟通。 可以说，亲子沟通是家庭教育的基础，也是实现家庭教育功能的重要方式之一。
沟
通
♡
明晰亲子关系的问题，掌握一些沟通处理方法， 不仅有利于家庭和谐，提高家庭教育的质量，还有利于促进青少年儿童的健康成长。
02
亲子沟通的常见问题
1、沟通方式单向化： 只表达不倾听 ✘
很多父母将沟通看作是单方向的“家长讲，孩子听”，一味将自己的想法和看法强加给子女，不允许孩子反驳，甚至将子女自主的表达看作是忤逆自己的行为，将其归因为青春期叛逆等，不会认真倾听子女的表达，了解子女的情感需求。
2、沟通渠道片面化： 沟通 ≠重复式的言语说教
很多父母把语言当作是和孩子沟通的唯一方式或主要方式。在日常生活中与孩子进行沟通时，家长以“重复式的说教”为主，非语言表情，包括面部神态、肢体语言等都间接体现出家长的不满或者烦躁等。因此，给孩子的感觉则是不停唠叨，引起逆反心理。沟通效果可想而知。
3、沟通内容宽泛，缺乏针对性： 泛泛而谈 ✘
比如：“你这孩子不太讲卫生”哪方面卫生？ “你这孩子习惯不行”哪种习惯？
“习惯”包括方方面面，孩子不知道改什么、怎么改。有些孩子还会产生“在父母眼里自己一无是处，永远不能使父母满意”等想法，不利于孩子自身心理的成长，显然，这样的空洞的教育是无效的也是无益的。
4、沟通过程专断化： 强硬措辞 ✘
比如：“你应该”“你必须”“你不能”
许多父母和孩子交谈时，常常只顾自己“畅所欲言”，喜欢使用强硬的措辞，没有孩子商量回旋的余地。时间一长，孩子渴望交流的意愿便会被压抑，逐渐发展为避免沟通。
5、沟通时机不合理： 不停打断“趁热打铁” ✘
许多父母不善于把握与孩子进行沟通的时机。当孩子专注地做一件事时，有些家长会时不时地与孩子交流；或者当孩子刚接受了批评，心情还未平静，家长以“趁热打铁”为原则，去与孩子沟通等等。这样的结果，只会导致孩子的抗拒和不满。
6、沟通中家长言行不一： 只许州官放火，不许百姓点灯 ✘
孩子的模仿能力非常强，父母如果不注重自身的修养，要求孩子做到的自己却做不到，即使要求孩子千万遍也不会产生明显的效果，反而会让自己处于尴尬的境地。
7、 沟通中家长缺乏对孩子的信任：缺乏信任 ✘
父母与孩子沟通不良的重要原因之一，就是缺乏信任。当家长发现自己孩子身上的缺点时，往往采取较消极的方式对待，一味批评、指责、埋怨孩子，即使孩子取得了一定的进步，父母也总认为孩子做得不对，难以改变了。孩子会认为父母对自己失去了信心，慢慢也失去信心，也就不想改变了。
03
如何正向沟通
1、更新教育观念
“数子十过，不如奖子一长。”现代家庭教育要求父母尊重孩子的个性和自尊心，不随意否定孩子的言行，正确对待孩子的错误，进行赏识教育。从而与子女建立起良好的沟通关系。
2、 重视孩子的需求（尤其是心理需求）
仅让孩子吃饱穿暖≠尽责。除了满足基本物质层面的需求，还有精神方面：亲情、友情、社会交往、求知探究欲……
3、学习和子女沟通的方法和技巧
最首要的是学会倾听。 积极倾听有四项基本要求：①专注；②移情；③接受；④对完整性负责的意愿。
表示积极倾听的非言语行为主要有：①使用积极的目光接触；②展现赞许性点头和恰当的面部表情；③避免分心的举动，以防遗漏一些孩子想传递的信息。
4、以平等的态度对待子女
对于青春发育初期的初中生来说，父母要摒弃教育者的姿态，应与子女平等对话，不要急于评判，而应提出问题让孩子思索，允许孩子保留自己的观点。沟通的关键不是判断观点的对错，而主要在于倾诉和疏导。
5、沟通形式、方法多样化
与孩子沟通时遇到无法讲清楚或孩子拒绝的问题，不妨用正式的（书面）、非正式的（口头）等多种形式进行沟通。
6、争取和子女相处的机会
想做孩子的朋友，再忙也要抽出时间和孩子交流，促进双方的了解。进行沟通不一定非要选择大块的时间，可以在工作生活的间隙，
7、注重情感沟通
注重情感沟通，就是对子女以诚相待，热爱、尊重、信任他们，建立融洽的、宽松的、和谐的亲子关系。
来源：河北医大一院健康学院
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