春天水果有哪些，当季水果和反季水果的区别
摘要： 每个季节都是有自己的当季水果的，而我们平时在购买水果的时候一般也都是优先选择当季水果的，春天水果有哪些呢？当季水果和反季的水果的区别到底有哪些？营养价值有何不同？
之前我们介绍了3月当季水果，其实3月就是春天了，春天水果有哪些？包括桑葚、樱桃、山竹、梨、苹果等。
第一，桑葚
桑葚是桑树的果实，春天是它的成熟季节。成熟的桑葚酸酸甜甜的，最好吃的是个头大、肉厚、紫红色、糖分很足的桑葚。桑葚能改善皮肤血液供应，滋养皮肤，促进消化，帮助排便，延缓衰老。
第二，樱桃
营养丰富，富含碳水化合物和蛋白质，还含有钙、磷、铁和各种维生素。特别是铁含量高达每100克6-8毫克，比苹果，柑橘和梨高20-30倍，相比苹果，柑橘和葡萄，樱桃中的维生素A含量高4-5倍。吃樱桃可以促进血红蛋白再生，预防癌症。
第三，山竹
山竹果肉富含膳食纤维、糖、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。对身体有很好的滋补作用，对体弱多病营养不良的人有很好的滋补作用。
第四，梨
梨中含有苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分，可以起到生津止渴、润肺止咳的效果。
第五，苹果
“一天一个苹果”是一个众所周知的健康口号。苹果富含碳水化合物、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚和类黄酮，被科学家称为“全方位的健康水果”。
春天水果有哪些？除了以上这些以外，还有葡萄、橙子、沙糖桔、菠萝等等，春天的水果还是非常多的，而且现在大棚种植非常广泛，因此几乎一年四季都可以迟到自己想吃的水果，不过当季水果和反季水果还是有区别的。
我们来看看当季水果和反季水果的区别
首先，日照的持续时间和强度之间的区别
从营养供应的角度来看，如果人们在寒冷的冬天不吃水果，对人体健康的影响会更大。所以冬天吃的葡萄远比不吃的葡萄营养丰富。许多人认为水果在淡季味道不好。由于淡季水果和时令水果中一些营养成分的含量可能不同，所以在口感上仍有一定的差异。此外，温室中生长的水果和蔬菜的日照时间和强度不如自然条件下生长的水果和蔬菜。
第二，味道和口感的区别
阳光影响水果和蔬菜中糖和维生素的合成。所以淡季的果蔬糖分和维生素含量会略低于同季，这也是为什么大多数淡季的果蔬口感清淡的原因。但是味道的不同其实整体上影响不大，不会让水果对健康有害，所以还是可以放心食用的。植物生长调节剂是一种能够调节植物生长发育的农药。
第三，维生素含量的差异
它不以杀灭有害生物为目的，所以毒性一般较低或微毒，植物生长调节剂作为农药统一管理。剂量方面，如果植物生长调节剂使用过多，植物不会加速发育。
除此之外，反季水果和应季水果的营养价值可能有些差异。然而，这些差异并不意味着它们没有营养，更不意味着它们有害。而且从营养供给的角度来说，如果人们在寒冷的冬天不吃水果，对人体健康的影响会更大。因此，冬天吃反季的葡萄远比“不吃葡萄”更有营养。
关于“春天水果有哪些，当季水果和反季水果的区别”，就是以上这些内容了，许多人仍然认为反季节的水果味道不好，反季水果和应季水果在某些营养成分的含量上可能有所不同，因此在口感味道上也有所不同，但是这种口感上的差异其实整体上影响不大，也不会让水果对健康有害，所以可以放心食用。
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