经常失眠乏力的人，适合在家养这种花，缓解压力，还能有助睡眠！
现在很多人都会出现失眠乏力的症状，尤其很多现代的年轻人。按理来说，作为年轻的一辈，应该更加的充满朝气与活力。但是我们大家都知道，时代一直在进步，进步的速度也越来越快，很多人为了不被甩下，当然所承受的压力也会变得越来越大。所以在一天24小时里，其实真正属于他们的睡眠时间并没有多少。甚至还有数据显示，现在有超过60%的人都有失眠和睡眠不足的症状。但是睡眠对于一个人来说可是非常重要的，毕竟只有保证了充足的睡眠，我们才能有更好的精神来应对第二天的生活。有些人有时候会选择采用药物的方法来治疗自己的失眠，但其实小编今天教大家用养花的方法，来缓解我们的睡眠。
养花是现在很多老年人喜欢做的事情，既可以欣赏又可以培养自己的心性，但其实很多人不知道，在美丽的大自然有些植物对于助人睡眠其实也是有着非常重要的作用的。所以，如果你经常失眠乏力，其实很适合在家养这种话，散发出来的香味可以让我们比平时睡得更好，而且还能缓解我们的压力。
这种花就是我们的九里香了。其实九里香算是一种比较陌生的花卉了，毕竟很多人还是没有听说过它的名字。但其实九里香在很多花卉市场就有卖，而且它是可以家养的盆栽。晚上时我们可以把九里香放置在卧室里，当晚上睡觉时，躺在床上就能闻到九里香发出来的淡淡的香味。而这种香味是会让人放松心情，不一会你就已经进入了睡眠。其实九里香除了可以安神助眠外，它的观赏性也是非常高的。不管是花蕊期间还是在开花时，整个植株都是非常清新可爱的，尤其是开花时，绿油油的叶子上面点缀着朵朵百花，光是看着都能感觉让人心旷神怡。
九里香其实是树类盆栽，别看它长得高大，其实养起来很容易，我们平时在家里可以将它摆放在阳台上，让它可以在白天接受阳光。等到了晚上再让它发挥自己的作用。另外，九里香对于土壤的要求也不高，我们只需要给它准备酸性的腐土就可以，另外除了定期的浇水，我们也不要忘了给它施肥，毕竟没有哪个植物不喜欢营养的，不是吗？
如果你有失眠的困恼，不妨可以试试在家养上一株九里香，靠药物治疗失眠可是不好的习惯，还不如靠大自然的力量，现在是4月，正好是九里香开花的时节，买一株回来放卧室里，不是刚刚好
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