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西瓜子的功效与作用

花匠小妙招
2024-12-09 02:02

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张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲西瓜子的功效与作用及禁忌西瓜子的功效与作用如下：1、润肠通便：西瓜子含有一定量的油脂，能够润滑肠道，促进粪便的排出，因此对于大便秘结，大便干燥、排便困难的人，在预防和缓解便秘方面有作用；2、提供能量：西瓜子中含有的脂肪，能够产生9000cal/g的热量，因此对于经常进行体力劳动或体育锻炼的人，适当地食用西瓜子，在缓解疲劳、恢复体力方面有功效；3、美容养颜：西瓜子中含有一定量的脂溶性维生素E，能够清除体内的自由基，发挥出抗氧化、抗衰老的功效，使皮肤红润、细腻、白皙和富有弹性，有美容养颜的作用；因为西瓜子中富含有脂肪，因此对于脂肪肝的患者，禁忌食用西瓜子过多，否则会加重脂肪肝的病情，影响身体健康。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲西瓜子的作用是什么"西瓜子的作用：1、能够恢复体力、缓解疲劳，因为西瓜子当中含有丰富的脂肪，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，通过吃西瓜子补充能量，在缓解疲劳、恢复体力方面的功效非常明显。2、能够润肠通便，因为西瓜子当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有通便的作用。3、能够益智健脑，因为西瓜子当中含有微量元素，而这些微量元素能够很好的调节神经系统的代谢，能够让思维变的更加敏捷，有着很好的益智健脑的功效。"李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院三甲西瓜子进入气管会怎样"在吃西瓜的时候，西瓜子不小心进入到气道会出现有引起的气道刺激性的呛咳，而且还可能会引起气道的阻塞，通气和换气功能发生障碍。尤其是对于有呼吸系统的慢性的基础疾病患者，比如有喘息性支气管炎、支气管哮喘等，会诱发这些慢性疾病的急性发作，甚至引起喘息、气促、呼吸困难。此外西瓜子进入气道之后，还可能会引起吸入性的肺炎，引起肺部炎症的扩散，加重气道的炎症反应，加重咳嗽、喘息、气促的症状。这个时候应该要及时的拍一下双肺的X光片，检测血常规，及时的可以取出西瓜子，并且给予适当的抗炎药物治疗。"付艳芹主任医师郑州大学第二附属医院三甲糖尿病能吃西瓜子吗"糖尿病患者饮食治疗是一项必不可少的基础治疗，饮食上要控制每天摄入的总热量，尤其要限制油脂的摄入量。因为脂肪的产热量很高，碳水化合物或蛋白质，产热量只有4kcal/g，而脂肪产热量是9kcal/g。糖尿病患者脂肪的摄入量要限制在30g/d以内，也就是不到一两。西瓜子含有不饱和脂肪酸和蛋白质以及多种维生素，有较高的营养价值。但是西瓜子属于坚果类食物，含脂肪较高。40g带壳的西瓜子就相当于10g花生油或者大豆油，所以一天如果吃一两带壳的西瓜子，就要相应减少其他脂肪的摄入量。除了西瓜子以外，南瓜子、葵花籽这些坚果也可以吃，但都要少吃。"刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15糖尿病人能吃西瓜子吗糖尿病患者可以吃西瓜子，但要注意量。因为西瓜子含脂肪较多，虽然含淀粉和蛋白质量不多，但由于脂肪在相同重量的情况下，提供的热量是碳水化合物或蛋白质的两倍多。因此吃瓜子以后提供的热量较多，如果糖尿病患者晚上吃多瓜子，会导致第二天空腹血糖增高。患者在吃瓜子以后要监测血糖，以了解今天吃的瓜子对自己血糖的影响。如果血糖较高，说明瓜子可能不适合自己或吃多了，下次就要把量进行适当调整、减少，最终明确合适自己的量，也有可能吃瓜子以后血糖升高并不明显，说明这种食物以及吃的量较适合自己，可以不用进行调整。但吃瓜子对个体血糖造成的差异较明显，吃后血糖可能升高，也可能升高并不明显。陈乐天主任医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72痛风能吃西瓜子吗痛风患者不可以吃西瓜子。花生米、西瓜子、葵花子其都属于坚果类食物，而坚果类食物一般都属于高嘌呤饮食。高嘌呤饮食即每100g西瓜子当中，含有的嘌呤类物质＞150mg，此种食物口感虽然较香，但还是属于高嘌呤饮食。患者在痛风发作急性期吃高嘌呤饮食，通常会加重痛风的症状、诱发痛风的复发，不利于痛风的恢复。所以日常生活中不建议患者吃高嘌呤饮食，如海鲜、动物内脏、涮肉、黄豆制品以及坚果、香菇类食物，其中西瓜子属于坚果类。因为痛风的发作，就是由于嘌呤代谢异常所引发的高尿酸血症，造成尿酸单晶体析出，所引发的代谢性关节炎症，造成关节毁损。除此之外，还可能造成肾脏血管的病变等。所以此类患者尽量低嘌呤饮食，不要多吃，甚至不吃西瓜子。李泉红副主任中医师济南市中医医院三甲高血压能吃西瓜子吗"西瓜子含有较为丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，有助于预防动脉硬化的发生，具有降低血压的功效，所以是适合高血压患者的小吃。但建议高血压患者应进食原味的西瓜子，避免进食其他加工口味的西瓜子，因为其他口味的西瓜子一般会加用食盐，如咸味的西瓜子，如果进食这类的西瓜子过多，就会使患者摄钠量明显增加，从而容易引起血压增高。"潘童副主任医师聊城市第二人民医院三甲痛风可以吃西瓜子吗"痛风患者最好不要吃西瓜子，因为西瓜子也属于坚果中的一类食品，这一类食物都含有一定的嘌呤量，所以对于患者的病情不利，大量的吃西瓜子会造成体内血尿酸浓度升高，从而有可能会诱发痛风急性发作，所以痛风患者在饮食原则方面，要尽量少吃或者不吃这类食物。另外，痛风是一种代谢性疾病，饮食方面要非常注意，一定要控制饮食的总热量，避免各种高嘌呤食物的摄入，比如各种动物内脏以及各种海产品、火锅、浓肉汤、发酵食品以及肉类、豆类、豆制品、坚果等食物，可以多吃含低嘌呤的食物，比如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，也要多饮水，严格戒酒。"鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲怀孕可以吃西瓜子吗"在女性怀孕期间可以适量吃西瓜子。西瓜子属于一种坚果类食物，这种食物中含有非常丰富的优质脂肪酸及蛋白质等营养素，一方面有助于调节血脂代谢，预防孕妇动脉粥样硬化及高血压的发生。另一方面，也有助于宝宝的神经系统及智力发育。西瓜子中的b族维生素以及维生素e含量也很高。这些营养素对促进宝宝的生长发育具有非常重要的作用。西瓜子中同时含有丰富的铁、钾、硒等营养物质。对预防妊娠期贫血具有一定的帮助，而且也能够提高孕妇的抗病能力。"曹雪霞副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37血糖高能吃西瓜子吗血糖高的患者可以少量吃西瓜子，因为西瓜子具有润肠、通便、清热、止咳的作用，糖尿病患者如果有口干舌燥，可以少量摄入，因为西瓜子富含植物油脂，尤其是不饱和脂肪酸。因此糖尿病患者可以食用，但是因其含有植物油脂，所以不建议过量或大量的摄入。如果过量、大量摄入，会使能量的摄入明显增加。血糖高或者糖尿病的患者，从润肠、通便的角度，以及清热、止咳的角度，少量食用西瓜子，其中富含的不饱和脂肪酸，会对血脂代谢、动脉硬化，起到很好的预防作用。如果摄入过多，可以通过减少其它的能量摄入，使总能量保持平衡。