抑郁症焦虑症最怕这朵“花”，三种方式泡水喝，赶跑抑郁焦虑!
最近有不少粉丝给我留言说，自从立秋之后就感觉到情绪变化很大，经常心情不佳，认为生活没意思，高兴不起来，一直在吃着药，但是还是感觉病情加重了，饮食和睡眠质量也在不断下降。
玫瑰花
No.1
夏末秋初这阶段，气温落差大，外面的环境确实容易影响咱们的心情，不过也不用过于担心，要及时调整心态，问题不大。当然也可以通过外在的一些小方法来缓解情绪，比如说一些食疗方，茶饮方等等。
今天我就给大家说几个用玫瑰花来做的茶饮方，可能就会有朋友奇怪了为什么要用玫瑰花呢？
因为玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性很温和，能滋养我们的心脏和肝脏，舒缓内心的压力，起到镇定、安抚、抵抗抑郁的效果。
所以乘着这换季的时间段多喝玫瑰花茶是非常有用的，缓解焦虑，稳定情绪。今天给大家介绍几种茶饮的方式吧。
✦ 玫瑰+枸杞
【材料】：六朵玫瑰花、十粒枸杞。
【做法】：首先将枸杞放入杯子中，用开水进行冲洗。随后加入玫瑰花，以刚烧开的水进行冲泡。
【功效】：枸杞具有滋补肝肾之效，而玫瑰花能够疏肝解郁。二者相互搭配，可调节内分泌，对因肝郁肾虚所引发的情绪低落、焦虑不安起到改善作用。若长期坚持饮用，还能提升免疫力，增强体质。
✦玫瑰 + 百合
【材料】：五朵玫瑰花、三朵百合花。
【做法】：将玫瑰花和百合花放入杯子中，用约 80℃的热水冲泡，盖上盖子焖泡 10 分钟左右即可饮用。
【功效】：百合花具有清心安神的作用。与玫瑰花搭配，能够宁心润肺、舒缓情绪。尤其适合在晚上心情烦躁、难以入睡的时候饮用，有助于放松身心，让人快速进入睡眠状态。
✦玫瑰 + 桂圆
【材料】：八朵玫瑰花、五颗桂圆。
【做法】：将桂圆去核后，与玫瑰花一同放入壶中，用刚烧开的水冲泡。可以反复冲泡，直至味道变淡。
【功效】：桂圆肉具有补益心脾、养血安神的功效。与玫瑰花一同饮用，能够补充气血，滋养心神，对因气血不足所导致的抑郁和失眠症状有显著的缓解作用，让你精神饱满，活力十足。
医案
就以我之前的一位患者为例。这位患者性格向来内向，寡言少语。
三个月前，因失恋而患病，整日哭泣流泪，过度忧虑。渐渐地，她感到胸口和两肋胀痛，食欲减退，家人的劝说也听不进去。
前来就诊时，她神情呆滞，脸色蜡黄。月经已推迟许久未至，乳房和两肋胀痛，小腹疼痛剧烈。其舌淡红有瘀点，脉弦细涩。
这种情况属于情绪不畅所致的气滞血瘀，虚实交错。因此，我为她开具的方子主要以祛瘀通经为主。
开方如下：柴胡、赤芍、生葱、益母草、当归、元胡、柴胡、柏子仁、玫瑰花、合欢花、绿萼梅、甘草等。
同时，也让她每天饮用一些玫瑰花茶。
结论
No.3
结果如何呢？
第一次复诊时，她的月经变得顺畅许多，血液颜色鲜艳，量也逐渐减少，胸口和两肋的胀痛消失。但她仍显得精神疲惫，晚上难以入睡，思绪纷杂。
于是，我更换了几种药材继续为她治疗。换药后，她的情绪有所好转。在整个治疗过程中，根据她每次复诊的情况调整用药，历经四个月，她的身体状况和情绪状态都恢复到了正常水平。
当然，玫瑰花茶虽然在一定程度上能够缓解情绪，但茶饮的作用毕竟有限。如果病情严重，还是要及时就医。
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