秋季,水果,秋天
天气慢慢的变凉快了，转眼间要开学了，秋天也要来临了，夏天的时候离不开的水果就是西瓜了，清热去火，秋天天气转凉，空气比较干燥，我们都知道秋天是一个丰收的季节，水果种类也非常多，那么适合秋季吃的水果有哪些呢？下面就为大家介绍几种哦！
1、葡萄
葡萄我们都很熟悉，秋天正是葡萄成熟的季节，刚上市非常的新鲜，葡萄中含糖量高，吃起来可口，还具有健脾胃、助消化、保护心脏、维护心血管健康等多种功效，营养非常好，只是要注意脾胃虚寒的人、腹泻患者以及糖尿病不宜吃。
2、石榴
想到石榴，我们就想到了那红通通的果实，石榴的汁液丰富，味道甜美，具有生津止渴、美容养颜、保护眼睛的功效，但是要注意吃完石榴要及时刷牙，以免对牙齿造成腐蚀。
3、枣子
甜甜的大枣，香脆可口，能够补血益气、健脾和胃，还具有一定的美白作用，对皮肤好，还能增强人体免疫力，只是湿热内盛者，腹胀者、舌苔厚腻者不宜食用。
4、橘子
橘子也是非常常见的一种水果，含有丰富的维生素C，具有美容作用，而且橘子内侧的薄皮含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，促消化，常吃还能降低胆固醇，是男女老少皆宜的水果。不仅是橘子，还有柚子也好吃哦！
5、猕猴桃
猕猴桃也被叫做奇异果，果肉一般呈绿色，味道酸甜，其中含有丰富的维生素和矿质元素，具有美白淡斑、减肥健美的功效，还能防治便秘、消除疲劳、预防疾病，是营养非常好的一种水果！
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