三消草的用法
孕妇的脂肪，即甘油三酯，可以直接来自于食物中的脂肪酸，也可以由肝脏利用食物中的糖类合成。所以控制血脂，不仅需要控制脂肪的摄入，还要避免过多碳水化合物的摄入。 通常具有快消化淀粉的食物，比如精制谷物中的淀粉、薯类、糖、水果等，都会引起血脂升高，建议孕妇少吃。另外，糕点，奶茶，油腻的排骨，油炸的肉串、鸡排，以及用油烙、炒、烤的点心和主食等，也会引起血脂升高，建议孕妇尽可能少吃。 需注意的是，孕妇还应控制每天水果的摄入量，建议不超过200克。如果每日摄入超过200克水果，可能会造成单日的单糖摄入过多，进而影响血脂的控制。
刘燕萍
主任医师
北京协和医院
孕妇甘油三酯高对胎儿可能会有影响。 通常血脂会经由血液输送给胎儿，使得孕期的任何阶段发生了高甘油三酯血症，都会增加巨大儿的风险。经研究证据表明，孕早期出现高血脂的孕妇，其胎儿更容易偏大。另外，孕妇的血脂过高，可能会增加胎盘血管网栓塞、梗阻的风险，进而会导致胎儿因缺血缺氧而出现窒息、脑损伤、早产等严重后果。 需要注意的是，孕妇在怀孕阶段，尤其是孕中晚期，其血脂水平会出现生理性增高，而此种增高对胎儿的发育有一定好处。如果孕妇体内的甘油三酯水平未出现生理性升高，则会影响胎儿的营养状况。 综上，孕妇在孕期进行血脂检验后，不应只单纯关注血脂水平是否在参考值范围内，还更应听取医生对检验结果的判断以及意见。
刘燕萍
主任医师
北京协和医院
顶级三甲医院
孕妇可以通过合理饮食和坚持运动，来避免甘油三酯高。 1、合理饮食：孕妇在孕期应尽量减少外出就餐，不仅可以控制食材、油脂等，还可以规避摄入反复高温的劣质油脂，从而利于血脂代谢。建议孕妇多居家饮食，自己采买新鲜的食材，包括蔬菜、低脂的肉食、海产品等，并用品质良好的橄榄油或茶油等植物油进行烹饪。这是由于植物油的脂肪酸构成，更利于血脂的控制，可以在一定程度上避免高脂血症和血管内皮损伤。 2、坚持运动：孕妇在孕期应每天坚持身体活动，以促进血脂的代谢和利用。 应注意的是，如果孕妇的直系亲属有过脑梗、心梗、高血脂等病史，需要常年吃降脂药，才能维持正常水平，则此类孕妇有一定的高脂血症遗传倾向。建议孕妇注意自身糖脂负荷的状况，以防血脂异常升高；对于孕前有脂肪肝、血脂异常等病史的孕妇，应在孕期积极筛查和全程监测自身血脂水平，如有问题则需及时执行医嘱进行控制，以避免孕中后期发生极高的甘油三酯血症，威胁到胎儿和自身的安全。
刘燕萍
主任医师
北京协和医院
顶级三甲医院
孕妇血液内的甘油三酯主要来自于外源性摄入以及内源性生成，为了控制血脂的异常，孕妇应做到外防输入和内防反弹。 1、外防输入：正常情况下，食物中的脂肪经小肠黏膜细胞吸收后，会合成乳糜微粒，然后再依次进入淋巴循环和血液循环，被脂肪组织、肝脏、肌肉等组织利用。为了针对此种情况造成的血脂异常，孕妇应摄入相对低脂的饮食，并增加食物当中膳食纤维的摄入，从而减慢和控制外源性脂肪的入血速度。 2、内防反弹：肝脏细胞合成甘油三酯后，会以极低密度脂蛋白的形式，输出到血液内。为了针对此种情况造成的血脂异常，孕妇应积极进行身体活动，从而增加内源性脂肪的利用。
刘燕萍
主任医师
北京协和医院
顶级三甲医院
孕妇对于血液中甘油三酯水平的升高，可能会没有明显感觉，也可能会出现一些非典型表现，比如疲劳、注意力下降、头晕脑胀等。因此，孕妇很难通过症状，来判断自身甘油三酯是否处于高水平。 从广义上讲，甘油三酯高的症状还包括临床表现和危害。比如，如果孕妇在孕期出现了高脂血症，特别是程度比较严重的高脂血症，则可能会引起胎盘梗阻或者导致孕妇本身发生胰腺炎，从而威胁胎儿和孕妇的安全。 因此，孕期应注意合理饮食，积极防范甘油三酯增高。而对于有饮食偏差、在怀孕之前已经有过血脂脂代谢方面问题，或者是有遗传背景的孕妇，应在孕期特别关注血脂的水平。
刘燕萍
主任医师
北京协和医院
顶级三甲医院
查看更多视频
相关知识
蜘蛛草的用法
消风散
草蜘蛛的用法
高寒露珠草的用法
绿萼水珠草的用法
丝瓜花的用法
合欢花的用法用量
芦荟的用法
30种乳香精油用法大合集
醉鱼草
网址: 三消草的用法 https://m.huajiangbk.com/newsview1024010.html
| 上一篇: 三消草，见过吗？消癫痫，消痔疮出 |
下一篇: 草药偏方摘录 |
