龙眼≠桂圆
大家好，我是爱吃坚果的臻小味呀！
许多人比较喜欢吃龙眼或者桂圆，经常把它们混为一谈，其实它们并不一样！今天小臻为大家介绍一下龙眼与桂圆的区别。
编辑
● 龙眼是一种新鲜水果，果肉嫩滑、整体较圆，味道清甜，果肉饱满呈白色，。
● 桂圆整体干瘪呈中褐色，汁水较少，但是味道更加甜腻，里边果肉呈黑色，又称龙眼干。
功效
龙眼：有丰富的铁元素和钾元素，可以促进血红蛋白的再生，对预防和治疗贫血有较好的疗效。除此之外龙眼还可以益智补脑，提高记忆力。
桂圆：含有大量的糖分、蛋白质等营养物质，有补心安神、补虚养血之功效，对癌细胞有一定的抑制作用。用桂圆熬制汤水，能起到美容养颜，健脾养血的效果。
对比可知，龙眼只具有水果的特性，虽然对人体有一定的好处，但药理功效不如桂圆。我们常常能在各类炖汤中能看到桂圆的身影，它是人们在日常生活中的滋补佳品，桂圆肉不仅可以熬粥，也可直接食用，美味又滋补。
那么会有人问泰国龙眼和普通龙眼有什么区别呢？
环境区别
泰国龙眼：泰国全年高温，降雨量充沛，得天独厚的环境使得龙眼比其他生产国的开花和结果早得多，7-8月份最为盛产。
国产龙眼：国产龙眼大多分布在我国南部及西南部，广东、广西、福建、台湾等地，其中福建光照相对较强，是主要产地。
外形区别
泰国龙眼：有着黄金肉核比例，果实硕大、圆润，果核球形、小，褐黑涩有光泽，果皮呈黄褐色，薄，果皮干时脆壳，不开裂。
国产龙眼：果实较小，皮呈土灰色，皮糙有微凸小瘤体，果核茶褐色，光亮。虽然个头比不上泰国龙眼，可有句话叫做浓缩的才是精华！
果肉区别
泰国龙眼：果肉呈白色半透明状，莹润如玉，一口咬下去，汁水饱满，鲜甜爽口。
国产龙眼：果肉呈银灰色，比较薄，水分少，果核稍大，味道清甜发脆。
营养区别
泰国龙眼：含有丰富的蛋白质、铁和钾，氨基酸、葡萄糖及多种维生素，具有强化神经末梢，调节血压等功效。
国产龙眼：性温味甘，易心脾，补气血，有助于心脾虚损，气血不足所致的失眠、健忘、眩晕等，是养身滋补的佳品。
以上就是泰国龙眼和普通龙眼的区别，你知道怎么选了吗？
不管是龙眼还是桂圆都是易上火的食物，并且吃多容易造成便秘，由于它们的糖分较高，糖尿病患者不宜吃，以免增加血糖，一般来说，正常人一天食用五六颗即可。
今天小臻就先说到这吧，我们明天不见不散..
责任编辑：
相关知识
龙眼图片
桂圆皮的功效与作用，桂圆干的皮的功效与作用？
探寻桂圆的故乡（主产地分布及生长环境）
桂圆冷库保鲜秘籍：掌握3
桂圆花期怎样管？
龙眼种植技术管理
探究桂圆几年结果实的生长特点（了解桂圆长势与成熟年限）
如何成功种植桂圆盆栽（盆栽桂圆的养护技巧及注意事项）
红枣枸杞桂圆菊花玫瑰花生姜泡水女的可以长
桂圆和荔枝有什么区别？弄懂这3点，再也不怕买错了！
网址: 龙眼≠桂圆 https://m.huajiangbk.com/newsview1024710.html
| 上一篇: 龙眼和桂圆哪个补血效果好 |
下一篇: 桂圆和龙眼是一样的（桂圆与龙眼一 |
