宁愿少吃肉，也要吃此菜，清肠排毒，补钙质，个头蹭蹭长！
比较喜欢少吃肉，也吃这道菜，清肠排毒，补钙长高！
这道菜是球芽甘蓝，也叫球芽甘蓝，迷你卷心菜，小卷心菜，就像卷心菜很小的时候一样，是一种非常可爱的蔬菜，甜甜的，嫩嫩的，虽然个头小，但是营养丰富，含有人体人体必需的20种维生素和矿物质，可增强免疫力，帮助促进细胞分裂、修复和再生，具有抗衰老作用。此外，抱子甘蓝中的胡萝卜素，食用后可维持视力，对发育中的儿童和视力下降的老人大有裨益。
此外，球芽甘蓝还富含蛋白质、维生素C和微量元素硒，具有保护细胞、解毒、护肝的作用。钙质也高，小孩吃后会长高，老人会预防骨质疏松。球芽甘蓝含有大量纤维质，可以清肠解毒、预防便秘、降低胆固醇和预防心血管疾病的发生。吃球芽甘蓝有很多好处，所以你可能想多吃它们。宁可入秋后少吃肉，也要吃这道菜。可以清肠排毒，补钙，长高！
【球芽甘蓝炒五花肉】
1.五花肉切薄片，球芽甘蓝从中间切开，压2瓣蒜头，2个干辣椒切薄片。
2、将切好的肚皮放在热锅上，煎至出香味。沥干大部分煎炸油，然后加入蒜头和干辣椒翻炒片刻，直到香味四溢。加入球芽甘蓝翻炒至球芽甘蓝烂烂，加入适量盐，翻炒后装盘。
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