卷心菜是指洋白菜,或结球甘蓝。卷心菜,学名结球甘蓝,结球甘蓝是十字花科、芸苔属的植物,为甘蓝的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本,被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质,不分枝,绿色或灰绿色。基生叶多数,质厚,层层包裹成球状体,扁球形,直径10至30厘米或更大,乳白色或淡绿色;起源于地中海沿岸,16世纪开始传入中国。甘蓝具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点,在中国各地普遍栽培,是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。
材料:苹果100克、菠萝100克、橙子1个、卷心菜100克、柠檬汁5克、蜂蜜15克
做法:
把所有水果和蔬菜洗净,苹果、菠萝、橙子切成小块,圆白菜掰成小块;把苹果、菠萝、橙子、圆白菜放入榨汁机榨成蔬果汁;最后在蔬果汁里调一点柠檬汁和蜂蜜即可饮用。
用泡椒做泡卷心菜的方法:
主料:卷心菜。
辅料:泡椒、盐适量、花生油、蒜瓣2片、小葱、洋葱、蒜泥1勺、辣椒粉3勺至5勺、白糖1勺、生姜粉或生姜泥1勺、粗盐、鱼露。
步骤:
1、卷心菜去掉根部,切成片状。
2、半碗清水中加入4勺粗盐,慢慢搅拌至完全化开,使入味更均匀。
3、把盐水和泡椒加入到切好的卷心菜中,稍微拌匀腌制1个半小时。
4、腌好的卷心菜清水冲洗两遍后,用20分钟左右沥干水份。
5、沥好水份以后加入辣椒粉,鱼露,蒜泥,白糖,生姜粉,带一次性手套拌匀。
6、拌好后,放半天再放入冰箱即可。
用料:卷心菜1棵、蒜3瓣、干辣椒4个、花椒10粒、白醋1勺、油2勺、盐1.5勺、糖少许。
1.把卷心菜剥去老叶不用。
2.干红辣椒提前洗净后泡清水,这样处理过的辣椒不容易炒糊。
3.把卷心菜的叶子一叶叶地剥开,放清水里浸泡十分钟,清水里放一点点盐,浸泡好以后,再用清水洗净。
4.用手顺着叶片的纹理撕开成块儿。
5.辣椒捞出后沥干水分,剪成小段,去掉籽;蒜切片;备好花椒。
6.热锅热油,下入花椒粒、蒜片和辣椒段炒出香辣味。这个时候不必大火,不然香味出不来还容易糊掉。
7.炒香后,转大火,放入撕好的卷心菜,翻炒,至每片叶子上裹上油汁。
8.调入盐、白醋和少许白糖,翻炒至卷心菜断生即可。
9.咸鲜微辣,很是下饭。
关键词: 卷心菜 洋白菜 还是 甘蓝
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