葡萄籽油可以炒菜吗
问题描述：我想咨询一下玉米油 花生油 葵花籽油 芥花油 亚麻籽油 这几种油最适合的烹饪方式 谢谢 （女，31岁）
分析及建议： 玉米油、花生油、葵花籽油适用于炒菜，亚麻籽油适用于凉拌，芥花油可以用于烹煮跟凉拌，葡萄籽油很少使用，主要在保健品中，食用油可以换着吃，但是要降低不饱和脂肪酸的氧化程度，最好可以选择凉拌或者是出锅后放，BMI20.6，体重在正常水平，你的体重不能低于49kg，否则会处于消瘦水平，你现在的体重就很好，那你可以做一些柔韧性锻炼来帮助塑形，比如瑜伽之类的，也可以做一些全身性的运动，像是跳绳、跑步之类的，平常不要久坐，并且要注意坐姿，饮食上就是尽量减少油炸油腻的、辛辣刺激的、卤味甜食，烧烤零食等，可以试试，但是不建议减重过多。
咨询时间: 2019-06-30
我想咨询一下玉米油 花生油 葵花籽油 芥花油 亚麻籽油 这几种油最适合的烹饪方式 谢谢 （女，31岁）
你好，玉米油、花生油、葵花籽油适用于炒菜，亚麻籽油适用于凉拌
芥花油呢
葡萄籽油可以炒菜吗
芥花油可以用于烹煮跟凉拌
葡萄籽油可以炒菜吗
葡萄籽油很少使用，主要在保健品中
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