如何在皮肤上使用葡萄籽油
您是否知道与您烹调的许多相同的油也可以涂在皮肤上，例如帮助治疗干燥，晒伤和毛孔堵塞？葡萄籽油就是其中一种。
为什么葡萄籽油对您的皮肤有益？它富含多不饱和脂肪（也称为PUFA），可以帮助抵抗炎症和提供水分，以及抗氧化剂维生素E。
研究表明，由于这些营养素的缘故，无论是将其用作保湿剂，按摩油还是载体油，局部涂抹该油都可能具有减少粉刺，色素沉着等功效。
好处
葡萄籽油（GO）是通过压榨认为其不含脂肪酸的葡萄籽（Vitis vinifera）制成的。这些都是用来酿造葡萄酒和葡萄汁的葡萄，它们都富含抗氧化剂，就像葡萄籽油和葡萄籽提取物一样。
在这种油中发现的促进健康的化合物不仅包括多不饱和脂肪，还包括植物化学物质，包括原花青素，羟基苯甲醛，生育酚，亚麻酸等，这些研究表明它们具有强大的抗氧化作用。
葡萄籽油中PUFA的含量很高，在85-90％的范围内。亚油酸是冷榨葡萄籽油中最丰富的脂肪酸，已发现在保持皮肤透水性屏障的完整性方面起着直接作用。
根据一项2010年调查流行的天然保湿剂作用的研究，葡萄籽油中的pycogeneol含量是其许多化妆品用途的原因。这就是为什么您会在血清，面膜，碳粉，化妆品和头发护理等产品中找到它的原因。
以下是一些葡萄籽油对皮肤的主要好处：
1.保湿皮肤，减少干燥
由于经常使用热水，肥皂，洗涤剂和刺激性物质（例如香水，染料等），皮肤干燥是儿童和成人之间的常见问题。这些产品可以去除皮肤表面的天然油脂，并造成皮肤干裂。皮肤的水分，导致干燥和弹性丧失，以及瘙痒和敏感性。
根据2018年专注于植物油应用的文章，高浓度的PUFA是必需的不饱和脂肪酸及其抗氧化剂，有助于葡萄籽油的保湿品质。将这种油涂抹到您的脸部或身体可以帮助维持正常的皮肤水分并具有舒缓作用。
葡萄籽油与橄榄油的皮肤干燥-哪个更好？两者在许多天然/草药皮肤保湿剂中都有发现，因为它们具有相似的作用，并且被各种皮肤类型的人很好地耐受。
上面提到的研究发现，葡萄籽和橄榄油（Oleum olivae / Olea europaea）产品（以及芦荟，杏仁，小麦胚芽，檀香和黄瓜产品）与较苛刻的化学药品相比，倾向于产生更好的粘弹性和保湿效果包含产品。
话虽如此，一些人发现葡萄籽油与橄榄油具有相同的好处，但吸收效果更好，留下的油腻残留物更少。它还具有较高的维生素E含量。这意味着它对油性皮肤或易长粉刺的人可能更好，因为它不太可能留下光泽或阻塞毛孔。
2.可能有助于对抗粉刺
一些研究表明，葡萄籽油具有温和的抗菌性能，这意味着它可以帮助防止可能导致毛孔堵塞和痤疮爆发的细菌积聚。它还富含酚类化合物，脂肪酸和维生素E，可帮助治愈以前的疤痕或痕迹。
因为它不是重油，并且适合敏感皮肤，所以在油性皮肤上少量使用葡萄籽油甚至是安全的。为了获得更强的抗粉刺效果，葡萄籽油可与其他草药产品和精油（例如茶树油，玫瑰水和金缕梅）结合使用。
3.可以帮助抵抗太阳的伤害
如果您遭受日晒伤害，葡萄籽油对您的脸部有益吗？是; 由于它含有多种抗氧化剂，例如维生素E，原花青素，类黄酮，类胡萝卜素，酚酸，单宁和丁苯橡胶，因此可能具有抗衰老和抗炎作用。例如，由于维生素E具有高抗氧化活性和对皮肤细胞的保护作用，因此有助于该油的有益作用。
由于具有抗氧化压力的能力，使用葡萄籽油可以改善皮肤外观并减少细微的衰老迹象，例如失去弹性和黑斑。
虽然不应代替常规防晒霜，但有证据表明，葡萄籽油和椰子油等植物油可以提供一定的保护作用，抵御来自太阳的紫外线辐射。
4.可能有助于支持伤口愈合
尽管大多数研究葡萄籽油对伤口护理作用的研究都是在实验室或动物身上进行的，但有一些证据表明，局部应用葡萄籽油 可以帮助伤口更快地愈合。它起作用的一种机制是通过增强形成结缔组织的血管内皮生长因子的合成。
它还对可能导致伤口感染的病原体具有抗菌活性。
5.可能有助于改善色素沉着和黄褐斑症状
发表在《植物疗法研究》（Phytotherapy Research）期刊上的一项小型研究发现，以丸剂形式服用的葡萄籽提取物（GSE）可以帮助治疗黄褐斑 /黄褐斑，这是一种导致皮肤色素沉着且通常难以治疗的疾病。抗氧化剂原花青素被认为有助于油的亮肤作用。
服用GSE的6个月内，在12位女性中，有10位（83％）的症状至少有轻微改善。参与该研究的研究人员还指出，GSE可以防止在夏季之前，当阳光暴晒会加剧症状时，病情恶化。
6.可用作按摩油或载体油
葡萄籽可以为所有类型的皮肤提供优质，廉价的按摩油，此外，它还可以与各种精油混合使用，以提高其功效。
例如，将其与薰衣草油混合可帮助减少皮肤发红和发炎，而将其与桉树油混合并涂抹于胸部则可帮助减少充血。
也可以将这种油与薄荷，乳香或柠檬油一起使用，目的包括对抗粉刺，紧张性头痛和按摩至皮肤时的关节疼痛。
如何使用
哪种葡萄籽油最适合皮肤？可以在皮肤上使用烹调用的葡萄籽油吗？
您可以通过两种方式使用葡萄籽油来促进皮肤健康：直接将其涂抹在皮肤上，或者以液体或胶囊/丸剂的形式口服提取葡萄籽油提取物。
理想情况下，购买冷榨纯有机葡萄籽油产品。当油被“冷压”或“压榨”时，它们需要使用较少的化学溶剂。
研究通常表明，冷榨植物油比经过精炼的植物油具有更好的营养特性。
如果您选择服用葡萄籽提取物胶囊来改善皮肤外观，请记住可能要花几周甚至几个月的时间才能看到效果。一些研究发现，大多数结果将在常规使用后的六个月内获得。
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