春季应该吃的当季水果有哪些

春季是万物复苏的季节，也是水果种类丰富的时期。一般春季常见的当季水果有草莓、樱桃和菠萝等。

1.草莓：春季是草莓的丰收季节，它们不仅色泽鲜艳，口感鲜美，而且含有丰富的维生素C，有助于增强人体免疫力。

2.樱桃：樱桃在春季成熟，其鲜艳的色泽和甜美的口感使其成为春季水果中的佳品。樱桃含有的抗氧化剂有助于抵抗自由基，保护身体细胞。

3.菠萝：春季也是菠萝上市的时节，菠萝含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助消化，促进新陈代谢。

春季食用当季水果不仅能享受美味，还能为身体提供必要的营养。建议在日常饮食中适量增加这些水果的摄入，但也要注意不要过量，以免造成肠胃不适。如果出现过敏反应或其他不适症状，应及时就医。