什么是维生素 C 是苹果的 10 倍？
什么是维生素 C 是苹果的 10 倍？
#食在不懂我就问 维生素 C 是苹果的 10 倍？槐花富含碳水化合物，含量为 17g/100g，这含量和薯类中的土豆都差不多了，所以我们平时可以把槐花当成半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。#槐花 槐花的不溶性膳食纤维含量很优秀，大约为 2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，趁现在正上市抓住机会多吃点，对肠道健康还是很有好处的。槐花的维生素 C 也比较高，《中国食物成分表》中的数据显示其维生素 C 含量为 30mg/100g，这含量可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。并且，槐花中的维生素 C 含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。#春天美食
发布于4月22日 06:48
评论
还没有人评论，快来抢沙发吧
相关知识
维生素C是苹果的10倍，可以抗癌！这5种花营养美味，乳腺癌患者现在吃刚刚好
维生素c是抗氧化剂吗
维生素C是苹果的10倍！这种营养丰富的花你吃过吗？
维生素c养花什么功效
兰花加维生素c有什么作用
维生素c养兰花
草莓什么季节成熟
草莓的采摘季节是几月份
维生素c对花的作用
红玫瑰是指什么
网址: 什么是维生素 C 是苹果的 10 倍？ https://m.huajiangbk.com/newsview1100280.html
| 上一篇: 健康人多长时间做一次体检比较好 |
下一篇: 菜花里含有多少维生素？ |
